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高血壓易吃什么水果

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醫生主講實錄

高血壓患者除了正常的積極治療以外,平常多吃一些有益于身體健康的食物,也是一種保健方法,比如平常可以吃一些蘋果,蘋果是一種萬能的水果,既含有豐富的營養物質,像維生素、果膠、無機鹽、纖維素含量都比較多,而且還含有豐富的鉀元素,因為鉀元素對于高血壓有一定的調節作用,所以說比較適合。

第二個、就是香蕉,香蕉大家也知道含有鉀離子也比較豐富,能夠幫助降低血壓升高,所以說對于高血壓也是有很好的保健效果。

第三個、就是獼猴桃,獼猴桃在降低高血壓方面也有很好的效果,它可以達到清熱利水、活血化瘀、降低血壓以及膽固醇的效果。

第四個、就是橘子,橘子含有比較豐富的維生素C,因為像一些慢性肝炎導致的高血壓,適當地吃一些橘子可能就能夠幫助肝臟解毒,同時還可以促進膽固醇的轉化。

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