在打拳擊滑步的時候，膝關節處的髕骨關節受到的壓力會比較大，容易造成關節磨損。另外，對于股四頭肌有一些離心收縮，也容易使肌肉造成相應的損傷。在扭轉對膝關節的韌帶有應力，會導致扭傷或者膝關節不穩，從而造成膝關節的損害。
所以在打拳擊之前要加強熱身運動，特別是膝關節不能做扭轉的復合運動。另外平時也要注意加強膝關節周圍肌肉的運動控制性訓練等，預防各種運動損傷，應用科學的訓練手段，拳擊步伐的訓練在合適的運動量范圍，在身體能承受的范圍之內，會減少對膝關節的損害。
拳擊側滑步會損傷膝關節嗎
房曉莉主治醫師
安徽省第二人民醫院 全科
2022-08-20 1998次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異?；顒?，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 11296次
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膝關節損傷能吃鈣片嗎膝關節損傷在日常生活中，還是十分常見的。一般來說，正常的青少年通過正常的飲食，就可以補充到足夠的鈣，是不需要吃鈣片的。而對于一些中老年的女性，常常會存在一些缺鈣的情況，這時就需要進食鈣片來補鈣的。而且如果是膝關節損傷，損傷到了骨頭，造成了骨折，進食一定的鈣片，有助于骨折的愈合。當然不能單單地吃鈣片，還需要進食促進鈣吸收的藥物，比如維生素D，這樣才能有利于鈣的吸收，從而達到促進骨折愈合，和抗骨質疏松的效果。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 4770次
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拳擊運動員會損傷膝關節嗎拳擊運動員如果短期內規范的無劇烈的運動，是不會損傷膝關節的，如果拳擊運動員進行長期不規范的劇烈的運動，很可能會造成膝關節的損傷。通常長期大量的進行拳擊運動，超過了身體的承受能力，比較容易導致膝關節受損，可出現有膝關節軟骨反復的磨損，膝關節韌帶出現不同程度的拉傷，以及膝關節的活動度下降，嚴重還可能導致半月板出現撕裂，明顯影響下肢活動。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2022-09-06 2820次
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一天20000步會損傷膝關節嗎一天兩萬步會損傷膝關節的、由于兩萬步對于正常人來說步數會比較大，容易導致膝關節軟骨過度磨損，膝關節周圍的肌肉、韌帶出現勞損，疲勞的情況。甚至引起慢性損傷，可以導致膝關節出現應力集中，出現不穩的情況，能夠進一步加重膝關節軟骨的磨損，以上情況都可以導致膝關節慢性的損傷，引起膝關節加速增生退變，出現疼痛等不適的癥狀。語音時長 01:17”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-07-08 3115次
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日行一萬步會損傷膝關節嗎病情分析：適當的進行行走，對于膝關節具有非常好的效果，但是如果走的太多，有可能會損傷膝關節，每天行走1萬步也是挺多的，建議少一點。意見建議：平時要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，要根據自己的膝關節的感受程度，如果感覺到不舒服，一定要減少活動量，盡量避免登高爬山這些運動。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-25 3603次
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膝關節滑膜損傷如何調理病情分析：膝關節滑膜損傷，可以按照以下方法調理，例如膝關節滑膜損傷以后可以將腿部平放，然后用手掌按摩膝關節，用毛巾熱敷膝關節，適當的做屈膝運動。另外還可以通過對膝關節的針灸，艾灸，或者電磁療等方法，修復受損的滑膜。意見建議：膝關節滑膜損傷后要定期就醫，完善影像學檢查，了解膝關節滑膜損傷的具體患病情況和康復情況，在康復期間盡量限制膝關節活動。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-08-04 803次
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膝關節側韌帶損傷診斷膝關節側副韌帶損傷以后患者可以根據病史、臨床表現、影像學檢查以及醫生的經驗來做出診斷。醫生需要詢問患者的病史，了解受傷的時間及原因。觀察患者的臨床表現，如出現了膝蓋紅腫熱痛，走路困難這些情況，然后再對其進行詳細檢查。對于韌帶完全斷裂的病人可以通過手法的檢查即可確診，例如前后抽屜試驗。韌帶的部分損傷則
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 135次
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壓腿會損傷膝關節嗎壓腿是會損傷膝關節的，因為壓腿是使膝關節過伸，而膝關節過伸以后就會導致膝關節半月板嵌絞以及膝關節前側的軟骨出現過度的擠壓，從而就會導致關節軟骨面出現水腫及半月板出現過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關節內部的酸脹疼痛。特別是經常性的行壓腿的活動，對于膝關節的損傷格外明顯，就會引起明顯的膝關節酸
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 935次
