運動能夠通經絡。經常運動氣血能夠周流全身，經絡才得到通暢，從而使身體更健康。
最常見的適合中老年人的運動有瑜伽，散步，游泳等，年輕人運動能力強，還可以進行跑步，打球，登山等運動來保持身體經絡通暢。
除此以外還要注意保持心情愉快，控制血壓，血糖，血脂。如出現局部的疼痛可以適當的進行中醫理療項目，如刮痧，推拿，按摩，針灸，拔火罐等，都能夠起到疏通經絡，改善人體體質，保持身體健康的作用。
靠運動能通經絡嗎
張中興副主任醫師
柳州市柳鐵中心醫院 骨科
2020-05-28 6295次
為你推薦
-
運動能治鼻竇炎嗎鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。
01:22
梁鶯
主任醫師北京醫院
2020-03-20 6117次
-
提肛運動能治療早泄嗎提肛運動不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運動可以加強肛門周圍肌肉和會陰區肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過單做提肛運動的效果是有限的，出現性功能障礙還是應該及時就醫。一般多做提肛運動對男性是有好處的，因為久坐會造成盆底下血液瘀滯，誘發慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運動可以改善盆底肌肉的血液循環，預防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。
01:10
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-11-04 10950次
-
脂肪肝靠運動能好嗎如果是肥胖相關性脂肪肝，如果肝功能沒有明顯的異常，靠運動，靠體重恢復正常，是可以徹底根治的。如果存在特殊原因所引起的脂肪肝或者肝功能完全正常，不能單純地通過運動進行治療。另外，一定要注意，如果脂肪肝病人存在肝功能明顯異常的時候，應該積極的選擇合適的護肝的藥物進行治療，包括多烯磷脂酰膽堿、雙環醇、復方甘草酸苷等等。同時，要注意以控制飲食總量，調整飲食結構為主，避免進行劇烈的運動。建議等肝功能恢復正常之后，在積極的進行體育鍛煉，防止劇烈的運動加重肝臟的損害，加重病情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:13”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2020-01-18 3094次
-
中醫怎么疏通經絡中醫疏通經絡的方法相對比較多，比如說可以應用針灸、理療、推拿的治療，來促進身體部位的血液循環，從而解除組織的痙攣，從而起到疏通經絡的作用。再就是也可以應用中醫的艾灸，拔罐的治療，對于經絡的再通也有很好的幫助。并且也可以應用具有活血化瘀通絡止痛的中成藥物，來促進身體部位經絡再通的作用。所以說中醫對于經絡不通的情況，治療方法是比較多的，并且效果比較好，特別是在出現明顯的經絡瘀滯的情況時，可以應用針灸、理療、推拿，同時配合活血化瘀的藥物治療，對于經絡的再通有很好的幫助。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-04 8582次
-
針灸通經絡嗎病情分析：針灸治療可以起到行氣活血、疏通經絡的目的，所以可以用于治療頸椎病、腰椎病，可以用于治療腦梗死等疾病。針灸治療是一種雙向的治療方法，對患者進行辨證選穴治療。意見建議：建議接受針灸治療的患者應該到專科進行就診，不能盲目針灸，而且針灸的時候也不要空腹，應該加強保暖，預防受風受寒等，過度虛弱疲勞的患者，建議可以暫停針灸。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-06-24 6703次
-
脂肪肝靠運動能好嗎病情分析：輕度脂肪肝通過適當的運動是有可能好轉。如果是進展到重度脂肪肝，單純的靠運動來調理，往往達不到理想的效果，還需要通過飲食方面的控制，做到低鹽、低脂飲食，必要的時候要服用保肝抗炎的藥物修復肝細胞。意見建議：平常一定要養成良好的生活習慣，不要吃太多脂肪含量高的食物，尤其是各種肥肉，油炸類食物，動物內臟等等，要經常的鍛煉身體。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-25 1301次
-
經絡儀器可以疏通經絡嗎經絡儀器一般可以疏通經絡，可以起到輔助治療疾病的作用。經絡儀器主要是利用生物電或者電脈沖的原理，直接作用在皮膚表面，可以刺激人體的經絡和穴位，能夠使淤堵的經絡疏通，可以促進身體的氣血運行，人體內部分毒素可以通過氣血運行排泄，能夠一定程度的治療疾病，經絡儀器不可以作為主要的治療方法，當身體出現不良反應
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-03-13 0次
-
通經絡的中藥對于身體的疼痛，不舒服，活動少，腰酸背痛等問題很常見的。或者長期的坐著腿麻的問題。腰疼的現象是很常見的，下半身總是烏色，應該和血脈不暢通有關系的，手腳冰冷．肢體有些僵硬，可以適當的用活血化瘀，疏通經絡的藥物，可以選用通經絡的中藥，補氣的中藥配方，用川芎，丹參，桑寄生秦究等藥物比較好的。注意適當的運動
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-13 67089次
