腰椎輕度骨質增生和腰肌勞損，并不是一種疾病，但二者存在一定的關聯。通常伴有輕度骨質增生的腰椎相較于正常腰椎，其穩定性會有一定的影響，進而會引起腰部肌肉承擔過度的負荷，在久坐、頻繁彎腰運動或受寒時，更加容易引起腰部肌肉的緊張痙攣，從而造成勞損的情況。
因此，輕度骨質增生的患者更加注意對腰部肌肉的保護，平時可以多做一些增強腰背肌肉的力量訓練，如平板支撐、小燕飛、5點支撐等，必要時可以佩戴護腰，對腰椎能起到一定的保護作用，平時也可以在容易出現勞損的局部做一些推拿，理療等輔助治療措施會有一定幫助。
腰椎輕度骨質增生是腰肌勞損嗎
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2020-02-12 2736次
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腰椎骨質增生的原因應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 11292次
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腰椎骨質增生怎么鍛煉鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。
01:17
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 19942次
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骨質增生是腰肌勞損嗎骨質增生不是腰肌勞損，骨質增生和腰肌勞損是完全不同的兩種疾病，因為骨質增生是骨質部位出現了退變，引發了骨質異常的增殖導致骨質增生情況。而腰肌勞損，主要是腰部的肌肉長時間過度受力活動，受涼或者是損傷以后治療不徹底引發的，從而引起肌肉出現痙攣，水腫，收縮導致肌肉松弛度減弱，引起腰部兩側疼痛，而骨質增生主要是引起腰部中間部位有疼痛癥狀。所以骨質增生和腰肌勞損是不同的，但是無論是發生腰部骨質增生，還是腰肌勞損，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，以免導致癥狀加重，影響腰部正常的受力活動。語音時長 01:22”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-20 2261次
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腰肌勞損和骨質增生對于這兩種病都會引起病人出現腰痛癥狀的，一般針對腰肌勞損和骨質增生引起的腰痛癥狀，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護才是恢復最好的條件，這種病最怕的就是過度的勞累或者是受涼，一定要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。千萬不能受涼，吃每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體內消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩等治療慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-23 5257次
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腰椎輕度骨質增生是腰肌勞損嗎病情分析：腰椎輕度骨質增生，不是腰肌勞損，腰椎輕度骨質增生主要是骨刺形成，是過度勞累引起的，腰肌勞損常常是一個姿勢或者反復重復某一種動作之后導致的，主要是腰部肌肉的慢性勞損。意見建議：對于腰椎的輕度的骨質增生，一般情況下不會產生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，但是對于腰肌勞損要積極的進行治療，使用消炎鎮痛藥物緩解臨床癥狀，同時還要端正腳部姿勢，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-11 2001次
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骨質增生是腰肌勞損嗎病情分析：骨質增生不是腰肌勞損。骨質增生是骨關節慢性老化的退行性改變，是人體對于骨關節穩定性下降的自我修復。腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷導致的局部慢性無菌性炎癥。意見建議：骨質增生應注意休息，做好關節保暖，避免久站久坐、重體力勞動，飲食上增加鈣質攝入，適當進行運動鍛煉，合理控制體重，有助于減輕關節負擔，避免關節過度勞損，延緩骨質增生發展。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-28 1804次
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腰肌勞損會使骨質增生嗎腰肌勞損有可能會使骨質增生，但并不是所有患者出現腰肌勞損都會骨質增生。腰肌勞損就是腰部肌肉以及附著點部位的筋膜、骨膜出現了慢性損傷性炎癥，一般是由于過度負重造成的，還有可能是腰部活動姿勢不良引起的，患者會出現局部酸脹、脹痛的現象，還有可能會出現腰部按壓痛或活動受限。骨質增生就是指正常骨骼邊緣出現的骨
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 102次
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腰肌勞損骨質增生能喝酒嗎腰肌勞損骨質增生的患者正常情況下不能喝酒。酒中含有大量的酒精，具有一定的刺激性作用，喝了以后可能會導致疾病更加嚴重，甚至還會影響疾病恢復的情況，所以不能喝酒。腰肌勞損骨質增生是一種早期發生的疾病，通常是由于局部腰肌損傷引起，也有可能是劇烈運動造成的，而且不良的生活習慣也有可能會誘發腰肌勞損骨質增生。
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 379次
