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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 30242次

• 膝關節半月板損傷手術

  膝關節的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經達到嚴重損傷。如果膝關節半月板的3度損傷，在醫學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區跟紅區損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 12618次

• 膝關節半月板損傷能跑步嗎
  如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，在損傷以后是不能夠行跑步運動的。因為在跑步運動的過程中，膝關節部位受力比較大，并且還會導致膝關節內部出現過度的擠壓，從而就會使損傷的半月板加重，并且容易導致半月板出現斷裂的情況，從而導致膝關節內部有明顯的疼痛，嚴重了以后還會導致膝關節交鎖和屈伸活動受限的情況。所以在病人出現膝關節半月板損傷以后，平時一定要避免蹲起，跑跳，登山等運動，以免導致膝關節內部的半月板速力增大，就會導致損傷的加重，從而影響正常的膝關節屈伸和負重的功能。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-12 4277次

• 膝關節半月板損傷能跑步鍛煉嗎
  半月板發生損傷，在日常生活中特別的常見。發生半月板損傷的這種情況以后，是否還能進行跑步的鍛煉，完全和半月板損傷的嚴重程度是呈正比的。半月板發生損傷以后，如果損傷比較輕或者是對患者沒有造成很嚴重癥狀的話，基本上不需要特別的治療，而且患者在日常生活中可以參加一些體育鍛煉，比如進行慢跑或者是游泳，甚至是爬山的運動都是可以的。但是，如果患者膝關節半月板損傷的情況特別的嚴重，造成了特別嚴重的癥狀，而且影響到了生活，那么患者需要進行手術的治療，比如修整術或者是局部的縫合。那么，患者想要進行跑步鍛煉的話，最少也得等到半月板損傷完全恢復了以后，患者才可以逐步的進行跑步的鍛煉，但是動作不能過于劇烈。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-25 2989次

• 膝關節半月板損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷一般是不能跑步的，跑步容易導致膝關節扭傷，加重膝關節半月板損傷情況，不利于半月板損傷修復。膝關節半月板損傷后不僅不能跑步，同時還不能長時間走路，否則同樣會影響半月板正常修復。意見建議：膝關節半月板損傷后，要保持膝關節放松，然后積極就醫完善影像學檢查，了解半月板損傷具體情況，通過骨牽引，夾板固定的方法進行治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-04 1203次

• 膝關節半月板有損傷嚴重嗎
  病情分析：膝關節半月板我損傷是否嚴重，取決于具體的臨床。比如膝關節半月板損傷后，沒有出現明顯的關節腫大，疼痛，活動困難，一般是不嚴重的。相反，如果半月板損傷后，出現明顯的關節腫大，劇烈疼痛，一般是比較嚴重的，這種情況下考慮肌肉韌帶或者神經受損。意見建議：膝關節半月板有損傷，建議積極就醫完善影像學檢查，和體格檢查，了解膝關節半月板的患病情況和具體康復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-07-08 1001次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節半月板損傷鍛煉
  膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 321次