核桃高血壓是能吃的，但是不宜吃太多，每天可以吃三顆，核桃中的微量元素是非常豐富的，可以起到保護心血管的功效。同時核桃中的磷脂能對大腦起到保健的作用，而且吃核桃還可以滋潤肌膚，補氣血，烏黑發的作用。不僅如此，它還能保護我們的心臟健康。
雖然核桃含有脂肪，但主要成分是亞油酸甘油酯，通常食用之后是不會導致膽固醇升高，還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此是比較適合高血壓動脈硬化的患者服用，并且也很適合動脈硬化，高血壓和冠心病人的食用，有心血管疾病的一些患者也可以適當吃核桃的。
核桃高血壓能不能吃
田峰副主任醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 心血管內科
2022-08-18 1870次
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醫生主講實錄
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 3933次
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高血壓患者能不能喝駱駝奶？高血壓患者是可以喝駱駝奶的，駱駝奶是一種營養非常豐富，富含鈣、蛋白質，以及維生素的奶制品，可以增強高血壓患者的體質，增加骨密度。高血壓患者主要注意不能吃太咸、太油膩、太多的高能量的東西，避免發胖，再加上適度運動，還有生活要規律，盡量不要熬夜等等。在生活方式調理以后血壓仍不能控制的高血壓患者還需要再吃上降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 7311次
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高血壓能不能吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃的營養比較豐富，尤其是對于一些經常用腦，還有像有白發的一些患者經常的吃些核桃，這樣能夠起到抑制，增加營養，補腦的效果。核桃中含有一種特殊的成分，能夠減少形成動脈硬化一些物質的生成，讓動脈保持柔軟的成分，同時還含有抗氧化劑，這些都會保護血管，也就保護了我們的動脈。高血壓患者在其它的飲食上也要注意低脂、低鹽、低膽固醇，盡量的少吃一些比較咸的食物，每天食鹽的攝入量最好控制在五克以內。像動物的脂肪，還有動物的內臟，還有些肥肉、油炸食品、燒烤食品，盡量的都不要吃，盡量的以清淡的飲食為主，平常可以多吃些奶制品、豆制品、蔬菜、水果、粗糧、雜糧。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-15 22789次
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高血壓能不能吃核桃高血壓是可以吃核桃的，但是要適量因為高血壓患者的飲食原則是以清淡飲食為主，少吃含有脂肪膽固醇比較高的食物，像核桃雖然營養價值比較高，但是也含有大量的脂肪，所以要適量的吃，這樣才有利于身體健康。核桃，它含有多種的微量元素，像鋅，錳，磷都比較豐富，能夠保護我們的心腦血管，對于我們的身體能起到非常重要的作用，平常還可以吃一些其他的堅果，但是都應該少吃，因為堅果脂肪的含量都比較高，適當的吃才有利于身體健康，再一個就是要多吃一些含有維生素，纖維素比較多的食物，像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，這些都應該來食用，這樣能夠保證營養均衡。語音時長 01:15”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-16 2639次
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高血壓能不能吃核桃病情分析：單純高血壓不伴有血脂升高的患者，可以適量的吃一些核桃，但是要注意不能過多。核桃中富含蛋白質和多種微量元素，營養較為豐富，高血壓患者可以適當食用。意見建議：但是要注意量不能過多，因為核桃中也含有較多的脂質，過量食用可能會導致血脂增高，不利于體重的控制。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-11 16804次
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核桃高血壓能不能吃病情分析：高血壓的患者也是可以吃核桃的。核桃是一種營養非常豐富的堅果，核桃含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需要的氨基酸。核桃還含有豐富的維生素，多種微量元素，不飽和脂肪酸的含量也是非常豐富的，適量的吃一些對高血壓的患者也是有益的。意見建議：高血壓的患者要注意養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量，尤其是動物脂肪含量較高的食物，避免吃各種腌制的食品，每日食鹽攝入不超過6克。另外，要注意控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-18 1502次
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高血壓能不能吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃的營養比較豐富，尤其是對于一些經常用腦，還有像有白發的一些患者經常的吃些核桃，這樣能夠起到抑制，增加營養，補腦的效果。核桃中含有一種特殊的成分，能夠減少形成動脈硬化一些物質的生成，讓動脈保持柔軟的成分，同時還含有抗氧化劑，這些都會保護血管，也就保護了我們的動脈。高血壓患
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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高血壓能不能吃核桃高血壓的話是可以適當的吃核桃的，因為核桃中含有蛋白質，脂肪碳水化合物以及鈣、磷、鋅、胡蘿卜素及維生素a，維生素c維生素e具有很高的營養價值。對于高血壓來說，飲食上一定要注意低鹽低脂，低膽固醇，低糖高膳食纖維飲食，平時生活中還注意多做一些有氧
楊士偉
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