在日常生活中，蘋果并不治療便秘，但是多吃一些蘋果對于緩解便秘的臨床癥狀有幫助。主要是因為蘋果含有的膳食纖維比較多，特別是蘋果皮中含有的膳食纖維特別豐富，吃了蘋果以后可以促進胃腸蠕動，使腸道內大便的容積增加，是大便軟化，易于排出體外，所以說吃了蘋果，對于便秘癥狀的緩解是有一定幫助的。
現在臨床上，對于便秘來說，除了多吃蘋果，還要多吃梨，水蜜桃，獼猴桃，火龍果，香蕉，草莓，葡萄，橘子，柚子，橙子等等。
蘋果緩解便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-13 2001次
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吃蘋果會加重便秘嗎蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果?，F在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-11 25792次
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空腹可以吃蘋果嗎？空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 513785次
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熟蘋果可以緩解便秘嗎在日常生活中，熟蘋果并不能夠治療便秘，但是吃一些熟蘋果，對于便秘癥狀的緩解還是有一定幫助的，主要是因為蘋果含有的膳食纖維比較豐富，不管是生蘋果還是熟蘋果，吃了以后都可能促進胃腸蠕動，使大便軟化，對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者，除了可以多吃一些蘋果以外，還可以多吃一些香蕉，梨，火龍果，水蜜桃，獼猴桃以及柚子，橙子，橘子，芒果，草莓等等，還要建議患者適當的進行體育鍛煉，多喝水。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-10 1966次
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吃蘋果便秘嗎一般吃蘋果是不會導致出現便秘的。吃蘋果反而能夠有效的緩解便秘的一些癥狀。便秘是由于很多原因導致，比如由于腸道蠕動變慢，大便的水分比較少，過于干燥而且堅硬，容易使大便滯留在腸道內，而發生便秘。便秘患者可以吃一些水果，比如包括蘋果，以及梨子，香蕉，火龍果，馬蹄，柚子，橙子，還有獼猴桃。因為里面含有豐富的營養之外，還含有很多的纖維以及水分，能夠軟化大便，并且能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-05-28 3332次
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吃蘋果便秘嗎病情分析：吃蘋果是不會導致便秘的，因為蘋果含有的水分較多，而且含有的膳食纖維素也比較多，會起到通便的作用，不會導致患者出現便秘。如果患者有不明原因的便秘，建議患者應該去醫院進行結腸鏡的檢查，以及腹部CT或消化道造影的檢查了解腸道是否有器質性的病變，如結腸的腫物。意見建議：患者平時要注意多喝水，多運動，促進胃腸蠕動。嚴重的可以使用潤腸通便藥物治療，如果癥狀沒有緩解，要及時到醫院復查。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-10 1102次
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蘋果治療便秘嗎病情分析：蘋果本身不具有治療便秘的作用。但是蘋果含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸道，加速胃腸蠕動，減少食物在腸道內存留的時間，繼而起到緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去醫院的消化科就診，積極完善相關檢查和接受正規治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中要注意多喝水，適當增加蔬菜水果的攝入，避免暴飲暴食，避免過度進食高脂肪、高膽固醇類食物，戒煙酒，以及養成按時排便的習慣等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-06 703次
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便秘的人在早晚各吃一個蘋果會緩解便秘嗎便秘的人在早晚各吃一個蘋果一般會緩解便秘。便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多，體內陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘，便秘是一種癥狀，一般是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，每天早晚空腹吃一個蘋果，可以緩解習慣性的便秘，便秘的患者
臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-10 4660次
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便秘的人在早晚各吃一個蘋果會緩解便秘嗎便秘的人在早晚各吃一個蘋果一般有助于緩解便秘。便秘不僅影響生活質量，還可能導致其他健康問題。對于便秘患者來說，早晚各吃一個蘋果是一種有效的自然緩解方法。蘋果富含膳食纖維，特別是果膠，這種可溶性纖維能吸水膨脹，增加腸道內容物的體積，從而促進腸
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-17 0次
