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• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉

  對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 8602次

• 老年糖尿病患者如何科學減肥

  對于老年糖尿病患者來說，科學減肥實際上是治療的一個非常重要的部分。對于糖尿病治療來說，我們通常稱之為5駕馬車，那么就是飲食控制；增加運動治療；口服藥物治療；糖尿病患者的自我監(jiān)控；以及對于糖尿病知識的教育的了解等等，這些我們稱之為糖尿病治療的五駕馬車。飲食和運動是一個基礎治療，只有在飲食和運動的基礎上，才能使口服藥發(fā)揮到最大的效能，所以對于老年的糖尿病患者，我們也應該科學的減肥。那么所謂的科學減肥，就是使體重達到一個標準，一般來說，身高減105是我們的標準體重。那么需要大家控制飲食、少油少鹽、清淡飲食，適當?shù)脑黾舆\動，我們稱之為量力而行、循序漸進，這樣才能起到減肥的一些效果。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 3103次

• 冠心病患者如何進行康復運動
  對于冠心病的患者來說，如果病情穩(wěn)定，是可以進行康復運動的，運動的方式主要是以有氧運動為主，包括慢跑、步行、騎車、爬山、游泳、打羽毛球等。對患者來說運動的時候可以稍微的出汗，輕度的呼吸加快，但是不影響，如果活動之后氣喘息息，大汗淋淋，并且感到明顯的疲勞甚至有頭暈目眩等不舒服癥狀，說明運動量過大。每周鍛煉3~5次就可以。對冠心病的患者運動需要長期持之以恒，才有利于病情的恢復。
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  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-18 3161次

• 糖尿病患者如何科學的運動
  糖尿病患者在運動前如需注射胰島素，最好在腹部肌肉等運動少的部位進針，如果注射部位選擇四肢，由于四肢運動都會加快胰島素的吸收。容易造成低血糖，在運動過程當中要注意有無乏力、頭暈、心慌、胸悶和出虛汗等現(xiàn)象出現(xiàn)，一旦發(fā)生應該立即停止運動，必要時要到醫(yī)院就診。?另外在運動過程當中要適量的鹽水，以避免濕水，運動后不宜馬上洗澡，要仔細觀察雙腳，如發(fā)現(xiàn)紅腫、水泡、血泡時要及時處理，運動結束后心率在休息后十分鐘之內(nèi)，應該恢復到運動前的水平。運動后應該自我感覺輕松愉快食欲和睡眠良好。雖有疲乏和肌肉酸痛的感覺，但是短時間休息后幾個消失則表示運動適宜，如果運動結束后十至二十分鐘，心率仍未恢復出現(xiàn)疲勞、心慌、睡眠不好、食欲不佳等情況時說明運動量過大，如運動后身體無發(fā)熱，出汗，內(nèi)部無明顯的變化，且兩分鐘之內(nèi)迅速恢復至常態(tài)則表明運動量過小。
  語音時長 1:40”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-24 1578次

• 心臟病患者如何進行科學的運動
  病情分析：心臟病患者應該咨詢醫(yī)生，制定針對性的運動方案。如果患者的身體素質(zhì)較好，可以結合自身的具體情況，適當增加運動量，選擇快走等運動方式。但是如果患者身體素質(zhì)較差，一般建議選擇慢走等運動。意見建議：建議患者保持穩(wěn)定的情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏較大的問題，同時建議患者規(guī)律作息，避免熬夜，否則可能會加重心臟負擔。另外患者還需要適當控制攝入的鈉鹽含量，遵循低鹽，低脂的飲食原則。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-07-06 801次

• 糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情況下是可以運動鍛煉的，每次鍛煉時間盡量控制在30分鐘左右，每周至少鍛煉5天，鍛煉時間最好選擇餐后一小時左右。意見建議：建議糖尿病患者運動前后加強血糖監(jiān)測，及時調(diào)整運動量以及飲食，避免發(fā)生低血糖。如果出現(xiàn)頭暈饑餓，手抖胸悶，一定要排除低血糖或者心絞痛。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-01 1501次

• 慢性肝病患者如何進行自我調(diào)養(yǎng)
  常言道三分治療、七分調(diào)養(yǎng)，這說明自我調(diào)養(yǎng)在疾病治療過程中的重要性。慢性肝病患者因病程較長、病情長易反復，十分容易產(chǎn)生急躁悲觀情緒，會對疾病的康復帶來不利的影響，故更要注意自我調(diào)養(yǎng)。首先要樹立樂觀向上的生活態(tài)度，這是保持病情穩(wěn)定的心理基礎，慢性肝病會加重人的異常心理表現(xiàn)，如自卑自憐等，心理負擔很重，但
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 176次

• 血友病患者如何進行飲食調(diào)理？
  血友病患者是一組由于先天性的凝血因子缺乏而導致的出血風險較大的一組出血性疾病，所以對于血友病患者來講日常生活重中之重就是預防出血。所以飲食上的調(diào)理主要就是需要軟食，避免進食較硬的食物，避免進食帶刺、帶骨頭的食物，因為較硬的食物以及帶刺帶骨頭的食物可能會劃破消化道的粘膜，導致消化道出血。此外，血友病患
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 102次