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• 如何讓胸部變得緊致

  對于乳房松弛和下垂，一般是由兩種情況導致的，一種是哺乳或產后，這種情況是最多見的，哺乳是對乳房形態影響最大的一個因素。另外就是減肥，比如說體重下降非常多，可能也會導致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在處理方式上都是一樣的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很嚴重，可以通過隆胸的方式來改善，比如說植入假體。當然，隆胸的方式對于松弛和下垂矯正的幅度相對有限，通常在臨床上看到比較明顯的松弛和下垂，一般需要進行上提手術來改善，手術包括了幾個內容，一方面是清除掉松弛、多余的皮膚，另外一方面是要對乳房進行重新塑形，達到一個正常的胸的外觀。

  

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  穆大力 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 4824次

• 如何讓頭發變得多一些

  如果是先天性頭發比較稀疏，每天掉發量也不大，可以通過日常調節來進行改善，除此以外，也可以通過植發來讓頭發變得多一些。如果是后天性脫發導致的頭發稀疏，在進行日常調節的基礎上，還要進行藥物治療。對于先天性頭發稀疏的人群，日常調節主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當補充蛋白質，其對頭發的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發的人群，除了進行日常調節，還可以應用藥物進行治療，比如復方斯亞旦生發酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養力，促進頭皮對營養物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-04 7527次

• 怎么讓眼睛有神
  1，要注意勞逸結合，用眼要控制好時間，不要肆無忌憚的用眼，每隔一個小時就要讓眼睛得休息十五分鐘，這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。2，要多轉眼睛，平時多轉眼睛，多角度的轉動，可以讓眼睛的特別有神，打毛球是一種非常好的運動，當我們的眼睛隨著來回轉動的小球移動的時候，會讓眼睛變得越來越有神，越來越有活力。3，可以適當的滴些眼藥水，對于眼睛有眼部疾病或者長期佩戴隱形眼鏡的人，每天都可以點眼藥水，有殺菌和去紅血絲的作用。4，還可以多吃藍莓，藍莓和蔓越莓，都是能讓眼睛透亮的強大食材，這種食物里富含許多有益眼睛生長的營養物質，可以長期吃，也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品，定時服用，效果的是非常好的，還能補充人體所缺乏的其他養分。5，做眼保健操也是一種非常有效的方法，簡單實用，可以每天給眼睛按摩，起到眼睛有神的目的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-08 97999次

• 如何讓嗓子變清澈
  平時可以多喝一些有助于嗓子的茶，如羅漢果茶，胖大海茶，冰糖雪梨茶。平時，練嗓子也要注意技巧，體會胸腔共鳴，微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門，聲帶。低聲哼唱，體會胸腔的振動，降低喉頭的位置，喉部放松。打牙關，打開上下大牙齒，牙槽，給口腔共鳴留出空間。用手去摸耳根前大牙的位置，看看是否打開，然后發出一些元音，感覺自己聲音的變化。提顴肌微笑說話，嘴角微微上翹，感覺比張開，可以看看聲音是否更加清亮。挺軟腭，打哈欠，順便長嘯一聲，在大聲說話時注意保持以上幾種狀態，就會改善自己的聲音，一定要放松，不要過度矯正，不要只注重發音的形式。第二，要注重氣息的問題，有飽滿的氣息，呼吸要深入持久，隨時保持一定的呼吸壓力，平時多做一些深吸緩呼的練習，找到正確的狀態。
  語音時長 1:33”
  王沁 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 14445次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  病情分析：如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時就應該保養好自己的眼睛，不要熬夜，一定要保證充足的睡眠時間，不要吃辛辣刺激的東西，一定要以清淡飲食為主，多吃新鮮的青菜和水果。意見建議：平時一定要高度重視眼部的健康，養成良好的用眼習慣和用眼衛生，還需要定期去醫院復查，如果有眼睛的不舒服，一定要及時的進行治療，千萬不要錯過了最佳治療時機。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-29 3903次

• 如何讓眼睛大而有神
  如果要想眼睛變得大而且有神，建議患者進行手術治療，比如說開眼角手術，比如說上眼瞼抬高術。因為如果上眼瞼有下垂會導致眼睛變小，顯得無神，這種情況下就可以切除部分上眼瞼的皮下組織或者脂肪使上眼瞼抬高，這樣會使眼睛變大。另外還可以進行開眼角手術，開眼角手術分為開內角以及開外角，開眼角手術以后眼裂增寬，也會導致眼睛變大。建議術后清淡飲食，保證睡眠充足。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 802次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  想讓眼睛變得清澈明亮有神可以多吃一些藍莓，多進行一些眼部的按摩，不要經常的熬夜，多做一些戶外的運動，不要長時間的窩在家里。平時可以多眺望遠方，玩手機的時間不要太長，不要吃一些太過于刺激的食物，不可以讓眼睛特別的疲勞，可以滴一些對眼睛好的眼藥水。
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-24 0次

• 如何讓眼睛變得清澈明亮有神
  如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時一定要注意保證充足的睡眠，一定要作息規律，千萬不要熬夜。因為如果長時間熬夜，眼睛會非常的渾濁，而且會有很多的血絲，并且容易出現眼睛的水腫，容易出現結膜炎、角膜炎或者干眼癥。同時，還需要多進行戶外活動，可以打打羽毛球，打乒乓球，也可以散散步，這樣都可以使眼部的肌肉得到
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 1253次