頸部的肌肉出現(xiàn)了勞損，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低頭，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，使用的枕頭太高，長(zhǎng)時(shí)間躺在床上看電視，都會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉纖維過(guò)度的收縮，局部充血水腫形成了無(wú)菌性的炎癥，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞形成肌肉的勞損，這種情況下需要積極的進(jìn)行治療，一般來(lái)講兩個(gè)星期左右的時(shí)間就能夠恢復(fù)得比較好了。
首先一定要端正頸不支持，避免低頭，尤其不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)電腦，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，打羽毛球，放風(fēng)箏也是不錯(cuò)的選擇。如果沒(méi)有明顯的神經(jīng)癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療，比如雙氯芬酸鈉，鹽酸乙哌立松。
