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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 229452次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2968次

• 睡不著怎么辦
  經常出現睡不著覺這種癥狀是屬于神經功能紊亂，多數的患者是由于日常的生活壓力過大、學習壓力過大以及工作壓力過大、情緒緊張、思慮過多導致的失眠，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁煙、禁酒，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到催眠的作用，在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、濃咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經功能紊亂的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-04 28166次

• 睡不著怎么辦
  如果只是偶爾出現失眠，患者不需要過于的緊張，注意調整心情，適當運動。一般情況下失眠會很快緩解，但是如果有長期的失眠，需要采取以下措施：第一點，可以使用藥物進行干預治療，比如患者表現為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物。如果患者睡眠比較淺，可以使用中長效的催眠類藥物進行治療。第二點，要注意養成良好的睡眠衛生習慣，早上按時起床，晚上有了困意再去臥室，睡覺之前不要從事與睡眠無關的事情。第三點，如果患者有嚴重的焦慮、抑郁情緒，需要使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-27 8208次

• 肺癌晚期無法進食睡不著怎么辦
  病情分析：肺癌晚期無法進食睡不著一般需要靜脈滴注氨基酸，脂肪乳和電解質補充身體所需的能量。然后正確使用，安神補腦顆粒，安神補腦液，以及酸棗仁膠囊這些藥物促進睡眠。另外要保持良好的心態，避免過度焦慮，過度緊張。意見建議：肺癌晚期無法進食睡不著，在平時生活中要保持呼吸道通暢，積極預防呼吸道感染類疾病，和呼吸道梗阻類疾病。在康復期間應當定期就醫，了解肺癌的發病情況。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-07-31 1401次

• 睡不著怎么辦
  睡不著的話可以采用以下幾種辦法： 一、精神催眠法，讓全身放松，閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，會比較容易進入睡眠。 二、自我批老法，睡前可以做一些活動，比如散步下棋等，身體和精神上累了就可以躺床上睡覺了。 三、音樂放松療法，聽一些輕音樂，帶有自然聲響的音樂，如林海的風聲波波濤，平靜有規律的波動聲可以讓人迅速入睡是飲食調節法，睡前吃些香蕉，喝杯熱牛奶都有助于睡眠。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 56407次

• 肺癌睡不著怎么辦
  肺癌的病人可以出現夜間睡眠的質量的欠佳，甚至夜間無法入睡的可能，主要的原因有以下幾方面：第一，對于肺癌的病人，很多存在了嚴重的心理的負擔，這類的病人往往夜間無法入睡，對于這類的病人可以給予相應的心理疏導以及適應的鎮靜藥物進行治療。第二，肺癌的病人，特別是晚期的肺癌的病人出現了相應的癥狀，比如全身的癌
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 167次

• 肺癌晚期無法進食睡不著怎么辦？
  肺癌晚期無法進食，睡不著需要具體分析，根據患者的原因進行對癥治療，無法進食需要給予患者營養支持治療，無法入眠可以對癥應用一些鎮靜類藥物。患者注意飲食豐富多樣、清淡，配合新鮮蔬菜和水果。家屬注意密切關注患者的呼吸、脈搏、體溫、神志的變化，有異
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-11 0次