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為你推薦

• 帕金森康復訓練

  帕金森病的康復說起來是一個非常大的話題，從我們常規的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發現他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現一些，吞咽的困難，這時候我們教導患者，如何做一些訓練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-01-31 25662次

• 女性盆底康復訓練有哪些

  女性盆底康復訓練范圍比較廣，可以自主訓練，有盆底肌的凱格爾訓練，還有臥式的訓練、立式的鍛煉，包括壓腿、跳繩、仰臥起坐、腹式呼吸運動、提肛運動，還有臀部的運動、抬頭的運動、腿部的運動等等。還有到盆底康復室進行的生物反饋治療、電刺激治療，還有磁刺激的治療，以及后續的自己在家，自己用陰道啞鈴進行自主鍛煉的過程，這些都屬于盆底康復治療的范圍。

  

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  蔡夢紅 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 4116次

• 頸椎病運動康復訓練
  絕大數頸椎病患者通過調整，特別是睡姿的調整，適當的休息，還有正確的頸肩部肌肉鍛煉，就可以恢復健康、緩解癥狀，比如頸部運動，頭向前傾10次、向后仰10次，向左傾10次，向右傾10次，然后緩慢搖頭，左轉10次、右轉10次，還可以搖動上肢，比如左臂搖動20次，右臂搖動20次。還可以抓空，兩臂平伸、雙手五指做屈伸運動，可以每次50次左右，還可以局部按摩，在頸部找到疼痛點，或者有別的地方進行揉按、推捏。
  語音時長 1:36”
  張國棟 主治醫師廣東省老干部事務中心溫泉醫院

  2018-11-30 3791次

• 頸椎病怎么康復訓練
  對于頸椎病的患者進行康復訓練方法還是非常多的，主要有以下幾種方法:第一，做米字操，常規的鍛煉比較好的方法，比如做米字操，用下頜做米字型的動作，預防頸椎病的發作。第二，按摩頸部的肌肉，長期坐辦公室的時候可以適當的中途進行休息，用手部按摩頸部的肌肉，使肌肉處于放松的狀態，減輕疲勞。第三，放風箏，打羽毛球，盡量讓頭部做過伸的動作，能夠有效地預防頸椎病的發作。另外，注意天氣變化，避免著涼，引起肌肉出現風濕性病變，導致頸椎病的發生。
  語音時長 01:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-20 4098次

• 頸椎病的康復訓練有哪些
  病情分析：頸椎病的康復訓練可以進行雙手上舉抬頭，走路，用頸椎寫米字，還可以進行頸椎操的訓練，根據頸椎病不同的情況需要注意避免不良姿勢，避免低頭，適當的鍛煉頸項部肌肉力量，可以在嚴重時佩戴頸托，同時可以去正規的醫院進行康復訓練和理療。意見建議：頸椎病在康復訓練的同時需要避免不良姿勢，避免長期久坐，低頭看電腦，看手機，適當的多補充鈣質，還需要注意去醫院進行正規的檢查，對癥處理治療。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2020-07-22 3502次

• 脊髓型頸椎病該如何的做康復訓練
  病情分析：對于脊髓型頸椎病，可以游泳，來促進全身血液循環。同時可以做一些頸部放松操，讓頸肩得到放松。可以用手指按住頸椎，做前后畫圓運動，每天站立5分鐘，可以有效的幫助康復。意見建議：建議要服用藥物配合治療，同時可以喝一些活血化瘀的中藥，來調理身體。在較冷的情況下，要注意保暖。同時不要過度勞累，注意休息。適當的進行體育鍛煉，增強體質。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-08-02 3202次

• 頸椎術后康復訓練方法有哪些
  頸椎術后康復訓練方法主要包括頸部肌肉鍛煉、關節活動度訓練以及平衡和協調性訓練等。以下是一些具體的訓練方法：1.頸部肌肉鍛煉：在術后初期，可以進行一些輕度的頸部肌肉鍛煉，如頸部前后左右彎曲、旋轉等。這些鍛煉有助于增強頸部肌肉的力量和耐力，促進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-20 0次

• 頸椎術后康復訓練方法有哪些
  頸椎術后康復訓練方法一般有四肢功能鍛煉、背肌鍛煉、術后遠期功能鍛煉。1、四肢功能鍛煉：可以先通過上肢的鍛煉，以及肩背部的活動和握拳練習，還有手的精細動作練習，比如拿筷子、系衣扣、穿針等，或者通過健身球的練習，增強手臂的力量和靈活性。然后下肢的鍛煉包括股四頭肌的收縮練習，比如練習踢腿、抬腿等動作，可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-21 1760次