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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 66017次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26200次

• 孕初期便秘怎么辦
  一，每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個(gè)，連續(xù)吃上幾天比較有效，如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。二，少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類，孕婦由于需要大量營養(yǎng)，往往吃得很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這些食物了。三，生吃蘋果，生蘋果能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦減輕便秘癥狀，每天飯后半小時(shí)讓孕婦吃個(gè)生蘋果對治療便秘很有幫助。四，讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜薹之類的，能很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而能緩解孕婦便秘癥狀。五，鼓勵(lì)患者多喝水，有些孕婦因?yàn)槿鐜槐悖圆幌矚g喝水，但這樣便秘狀況很難好轉(zhuǎn)，只有多喝水才能加快排便。六，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙叩然顒?dòng)對于緩解便秘情況很有幫助，特別是飯后的散步對身體大有益處，也有助于順產(chǎn)。
  語音時(shí)長 01:57”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-23 16673次

• 孕初期發(fā)燒怎么辦
  如果懷孕初期發(fā)生感冒發(fā)燒，這時(shí)候一定要想辦法降低體溫。盡量不要使用藥物降低體溫，即使要用藥也不能盲目的用降溫藥，否則會(huì)對胎兒造成影響。盡量用物理降溫的方法，比如在額頭放冰塊，溫水擦拭或者用溫毛巾反復(fù)的擦身，也可以使用藥物降溫。但是要注意，千萬不要用副作用比較大的西藥，比如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，這些對胎兒有影響的，應(yīng)該使用中藥進(jìn)行調(diào)理。
  語音時(shí)長 1:15”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-07 14098次

• 孕初期失眠怎么辦
  病情分析：懷孕初期失眠是正常現(xiàn)象，一般如果沒有影響生活的話，不用太過在意，適當(dāng)放松心情即可。意見建議：孕婦屬于特殊人群，不太適合用藥，而當(dāng)孕早期時(shí)，性激素以及孕激素波動(dòng)比較大，從而會(huì)引起失眠，這是正常現(xiàn)象。建議孕婦不要有太大的心理壓力，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身體勞累過后也會(huì)促進(jìn)入睡的。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1102次

• 孕初期會(huì)失眠嗎
  病情分析：懷孕初期的女性是會(huì)出現(xiàn)失眠的。因?yàn)榕栽趹言谐跗冢屑に鼗蛘叽萍に氐乃綍?huì)有所波動(dòng)，從而導(dǎo)致失眠。意見建議：因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。如果失眠情況不是非常嚴(yán)重的話，一般不需要特別關(guān)注。如果是影響了孕婦的正常生活的話，此時(shí)則可以考慮介入治療。除了孕早期外，女性在懷孕晚期也可能因?yàn)樘旱脑龃螅瑥亩棺訉m壓迫膀胱，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)尿頻的癥狀，當(dāng)起夜過于頻繁時(shí)，也可能會(huì)失眠的。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1102次

• 孕婦初期失眠怎么辦
  孕婦初期失眠是因?yàn)轶w內(nèi)的激素大量的變化而導(dǎo)致的，一大部分人群會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，那么對于孕婦初期失眠應(yīng)該怎么辦，大致有以下幾個(gè)方面：第一、孕婦應(yīng)該保持良好的情緒，不要因?yàn)轶w內(nèi)的激素變化而影響情緒，從而出現(xiàn)失眠。保持大便通暢，選擇自己喜歡的事情來做，比如可以聽一些舒緩類的音樂。第二、可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-25 354次

• 孕初期咳嗽怎么辦
  孕婦是一個(gè)相對特殊的群體，孕婦咳嗽應(yīng)當(dāng)也采取不一樣的治療辦法，通常會(huì)采取一些咳嗽的食療方法。（1）冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮、剖開去核，加入適量的冰糖放入鍋中隔水蒸軟就可以食用。（2）烘烤橘子：在橘子底部用一個(gè)筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽用鋁箔紙包好之后放入烤箱中烤十五到二十分鐘取出后將橘子皮剝掉趁熱吃或者
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 344次