患有高脂血癥以及高血糖的患者吃的東西首先要是升糖指數(shù)比較低的，而且含有油類以及脂肪類比較低的食物，例如可以適量的攝取粗糧來作為主食，青菜方面多攝取一些綠色葉子蔬菜，因?yàn)檫@些食物含有的脂肪以及糖分的量比較低，但是含有豐富的纖維素，進(jìn)食之后可以使患者對血脂以及血糖控制相對比較容易。
除此之外，還建議患者一定要控制進(jìn)食食物的量，而且如果是適量的運(yùn)動(dòng)，還可以減輕血脂以及血糖病情的程度。
高血脂血糖高吃什么
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-28 1956次
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補(bǔ)充膳食纖維、多喝水、多運(yùn)動(dòng)。對于便秘輕的患者，平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時(shí)，堅(jiān)持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時(shí)，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。另外，在排便時(shí)不要用力過猛，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟悖瑢?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數(shù)。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:34
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2976次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 6116次
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高血脂血糖高吃什么好患有高血脂，高血糖之后進(jìn)食的食物建議是含有油脂類比較低的，以及含糖量比較低的食物，因?yàn)轱嬍撤矫娴目刂剖菍@兩類疾病治療的基礎(chǔ)以及前提。當(dāng)然含有油脂類低的食物像是排除了油炸的食物以及肥肉這些含有脂肪高的食物，便是含有油脂類比較低的食物，例如新鮮的青菜，像是白菜，油麥菜，芹菜等。而對于血糖高的患者，升糖指數(shù)比較低的食物也同樣指的是白菜，油麥菜，胡蘿卜等這些新鮮的蔬菜。語音時(shí)長 01:14”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-03 2339次
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血糖高血脂高吃什么血糖高宜吃谷類、各種瘦肉、魚、豆、奶、蛋類均可選擇，但應(yīng)限量。蔬菜和水果可多選用。忌食富含飽和脂肪酸的各類食物，如肥肉、豬牛羊油、椰子油、可可油等，以及各種油炸、煎的食品。富含精制糖的各種糕點(diǎn)、飲料、零食和酒類等。而高血脂患者宜吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等，富含多不飽和脂肪酸的深海魚類，如乳制品、豆類及豆制品，食用油宜選用植物油如豆油，若單獨(dú)補(bǔ)充深海魚油，應(yīng)同時(shí)加服維生素E，以防止脂質(zhì)過氧化。茶葉尤其是綠茶，具有明顯的降血脂作用，可常食用，忌食動(dòng)物性油脂(魚油除外)、膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是腦，蛋黃，魚子，蟹子等。語音時(shí)長 01:39”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-28 6060次
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高血脂血糖高吃什么病情分析：高血脂高血糖的患者一定要按著醫(yī)囑按時(shí)的服用藥物，包括他汀類的藥物以及降糖的藥物，還要注意飲食的調(diào)理，要限制食物中膽固醇的攝入以及糖的攝入，一定要以低鹽低脂低糖的飲食為主，可以吃一些新鮮的蔬菜，還要吃一些偏酸性的水果，包括香蕉，蘋果，芹菜，韭菜，大白菜等食物。意見建議：患者要避免吃刺激性的食物，一定要戒煙戒酒，也要避免吸二手煙，每周要堅(jiān)持5~7天的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要控制在三十分鐘到一個(gè)小時(shí)。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-29 701次
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高血脂血糖高吃什么好病情分析：高血脂和高血糖的病人，平時(shí)飲食方面就要少吃高糖，高脂肪，高膽固醇的食物。建議多吃蔬菜，多吃粗糧，蔬菜的話比如西蘭花，菠菜芹菜，韭菜，白菜，油麥菜等，盡量不要選擇根莖類的蔬菜，比如土豆，山藥。主食的話，盡量選擇粗糧比如燕麥，藜麥，糙米，蕎麥。意見建議：對于高血脂和高血糖患者，如果通過調(diào)理飲食配合著有氧運(yùn)動(dòng)，患者血脂和血糖控制不好的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)范的用藥治療。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-07-01 1101次
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血糖高血脂高吃什么菜血糖高血脂高的患者，在日常飲食中應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的蔬菜以幫助控制病情。首選的蔬菜包括芹菜、菠菜、黃瓜等，它們富含纖維和營養(yǎng)素，有助于降低血糖和血脂。對于血糖高的患者，蔬菜中的膳食纖維可以減緩葡萄糖的吸收速度，從而降低血糖升高的速度。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
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血糖高血脂高吃什么菜可以吃一些不含有熱量的蔬菜，可以吃黃瓜、西紅柿、芹菜、韭菜、白菜，也可以吃洋蔥、黑木耳、苦瓜、山楂等，還可以吃山藥、薏米、小米、黑米、黑豆、紅豆、黃豆等。多吃些含維生素和無機(jī)鹽的食物，可以很好的降低血糖、血脂。血糖高、血脂高患者平時(shí)一定要調(diào)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
