順產后縮肛運動可以在產后24小時開始做。
縮肛運動就是肛門肌肉的一收一放，可以促進盆底肌肉的恢復，并且可以加強肛門周圍肌肉的力量，可以促進順產后盆底以及肛門周圍的快速恢復。
縮肛運動一般可以采取臥位，坐位或者是站位等姿勢，在進行縮肛運動時需要配合呼吸，可以在吸氣時進行提肛，在呼氣時進行放松，一般每天可以做3-5組，每組可以做40次到60次，避免一次做過多的情況，引起肛門的不適。
順產后縮肛運動多久可以做
曹軍副主任醫師
日照市中醫醫院 肛腸科
2022-01-24 3619次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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順產后多久可以下床順產后一般2至4個小時以后就可以下床。順產以后恢復很快，一般多喝點水，吃點東西，待體力恢復以后就可以下床。建議要早下床多下床，越早下床，惡露排的越快，不容易產生宮腔積血等異常情況，早下床也有利于胃腸功能的恢復，有利于體力的恢復，還可以預防血栓形成。一般建議只要產后體力稍微恢復，就可以下床活動。下床活動時要注意陰道流血情況，如果出現陰道流血過多，要及時叫醫生查看，按產后出血處理。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 3149次
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產后多久可以做瑜伽產后修復這個沒有嚴格的限制。產后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據個人來定的，我們的一定根據每個人的身體情況，根據你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業的醫生做一些咨詢。
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田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 7674次
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順產后多久可以做痔瘡手術順產以后做痔瘡手術的時間，還是要根據患者的具體情況。一般來說在順產以后，痔瘡如果發生了脫出，在回納不及時的情況下出現了缺血感染壞死的情況，那么可以考慮直接進行手術的治療。另外在順產以后，痔瘡如果出現了癥狀，原則上來說，能夠藥物保守治療的盡量還是藥物保守治療，在順產以后可以使用復方角菜酸酯乳膏和復方角菜酸酯栓經直腸給藥，還可以配合中藥的坐浴和熏洗。上述的治療方法對于順產后的哺乳也不會產生影響，另外，如果出現了出血的情況，還可以適當的使用活血止血的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2020-10-05 5071次
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順產后多久可以做宮頸息肉手術在孕期如果通過婦科檢查發現存在宮頸息肉，如果宮頸息肉沒有任何癥狀，不引起陰道流血或陰道炎癥，可以在孕期不進行處理，等分娩以后再做宮頸息肉摘除手術。順產以后一般建議產后42天再進行宮頸息肉摘除手術，之所以選擇在這個時間段進行手術摘除宮頸息肉，主要是由于順產以后宮頸的恢復大概需要42天左右。42天時進行婦科檢查，能夠看到宮頸形態基本恢復至懷孕之前的狀態，這樣比較有利于觀察宮頸息肉的位置和大小。如果過早得做手術摘除宮頸息肉，由于宮頸的形態并沒有完全恢復正常，影響手術操作，不利于判斷息肉的位置大小。語音時長 01:13”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-06-15 6528次
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惡露沒干凈可以做縮肛運動嗎病情分析：為了防止陰道松弛，我們通常可以在分娩后的兩三周之后就做一些提肛收縮運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊密度。意見建議：建議先確保子宮的良好恢復，不要匆忙鍛煉，一定要在醫生的指導下鍛煉。注意個人衛生，注意保暖，注意營養搭配，適當下床活動，不要過于勞累。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-11-03 5001次
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順產后多久可以做痔瘡手術病情分析：順產以后只要不考慮哺乳，其實隨時可以進行痔瘡手術，當然如果在哺乳期再進行手術也是可以的，但是一般建議患者暫停哺乳。在順產的時候，因為陰道極度擴張，會壓迫肛管或者直腸引起痔瘡的加重，其實多數建議進行保守治療，當然如果保守治療效果不理想，再考慮手術治療。意見建議：除此以外，一定要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，要保持大便軟化，排便順暢，另外要避免長時間的蹲坐或者站立，避免熬夜，避免過度勞累。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-09-05 1201次
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順產后多久可以做產后恢復運動順產后的女性，身體需要一定的恢復時間。關于何時可以開始產后恢復運動，這主要取決于個體的身體恢復狀況、醫生的建議以及運動類型的選擇。以下是一些一般性的指導原則：輕度活動可早期開始：順產后的新媽媽，在感覺身體舒適、無嚴重疼痛或并發癥的情況下，通
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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