其實人要產生夢境，這個時候大腦皮層是處于興奮狀態的，一般夢境的產生與記憶的儲存有關系。人的睡眠分為這種淺睡眠，深睡眠以及快動眼睡眠。一般淺睡眠主要是以入睡的期間，一個短暫的過程。深睡眠一般適用于機體的這種體力的恢復，可以使四肢的肌肉降低完全的一個放松狀態。
而在夢境的時候，也就是在做夢的時候是屬于快動眼睡眠，快動眼睡眠大腦皮層是屬于激活狀態，這個時候與日間的生活行為以及工作壓力有關系。如果壓力過大，有一些患者可能在夢境之中就會出現說夢話，有一些患者甚至在做夢期間會產生這種肢體的活動等情況。
總說夢話怎么回事
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2021-07-15 27987次
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醫生主講實錄
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經常說夢話怎么治對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環境，保持樂觀心態。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 2715次
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說夢話是什么原因那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發言，就把發言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 240200次
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總說夢話怎么回事其實人要產生夢境，這個時候大腦皮層是處于興奮狀態的，一般夢境的產生與記憶的儲存有關系。人的睡眠分為這種淺睡眠，深睡眠以及快動眼睡眠。一般淺睡眠主要是以入睡的期間，一個短暫的過程。深睡眠一般適用于機體的這種體力的恢復，可以使四肢的肌肉降低完全的一個放松狀態。而在夢境的時候，也就是在做夢的時候是屬于快動眼睡眠，快動眼睡眠大腦皮層是屬于激活狀態，這個時候與日間的生活行為以及工作壓力有關系。如果壓力過大，有一些患者可能在夢境之中就會出現說夢話，有一些患者甚至在做夢期間會產生這種肢體的活動等情況。語音時長 01:19”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-08 28050次
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睡覺總說夢話怎么回事睡覺容易說夢話，由于睡眠質量差無法進行深度睡眠所導致，建議在睡前服用一些食物來改善相應的癥狀。可以服一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠健忘、多夢說夢話等系列癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。另外還有大棗、蜂蜜、醋和全麥面包這些都是有助于睡眠的食物。另外，建議在睡前數小時，一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質。比如說咖啡、濃茶或者是吸煙等等，睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠規律，體育鍛煉是非常有必要的。但是睡前應避免劇烈的運動，睡前不要大吃大喝或者是進食不易消化的食物。睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節目。臥室的環境應該安靜適宜，光線和溫度也要適宜。語音時長 1:33”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 17233次
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總說夢話怎么回事經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。 引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此，經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養。
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-05 2903次
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睡覺總說夢話怎么回事病情分析：考慮是過度的疲勞、平時壓力過大等因素引起的。過度的疲勞，白天干什么活，可能夜晚做的夢還是在干白天的工作。思想壓力大的時候會出現思想過度的興奮，而出現說夢話的現象。當然說夢話也要考慮疾病因素，如神經衰弱、精神分裂癥、抑郁癥等原因。意見建議：建議睡前精神不要太興奮，避免劇烈運動，避免勞累和壓力太大，保持舒暢的心情。必要的時候進行相關檢查，來確定是不是疾病引起的，再對癥用藥。
徐飛
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-16 1202次
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肺癌晚期睡覺總說夢話肺癌晚期睡覺總說夢話可能是腫瘤侵襲腦組織造成的，也可能神經衰弱導致的，建議查明原因后進行治療。一、腫瘤侵襲腦組織：肺癌晚期腫瘤侵襲腦組織，對腦組織功能造成一定程度的干擾，因此使腦細胞在夜間活動時出現異常，導致肺癌晚期睡覺總說夢話的情況，一般可以做頭部CT和核磁共振檢查可以清晰的發現轉移的腫瘤病灶。這
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-07-18 413次
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總說夢話是什么原因總說夢話，醫學上稱為夢囈，主要是由于在睡眠過程中大腦部分區域仍處于活躍狀態，導致言語功能的非自愿激活。這種現象可能與個人的心理狀態、生活習慣、藥物影響等。1、心理狀態：焦慮和壓力是導致夢話的常見心理因素。長期的精神緊張或情緒波動可能使大腦在
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-23 0次
