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• 腰椎間盤(pán)突出趴著好嗎

  椎間盤(pán)突出時(shí)候，你趴著也好，躺著也好，側(cè)身也好，對(duì)椎間盤(pán)都沒(méi)有產(chǎn)生明確的負(fù)荷。因?yàn)樗翘稍诖采希眢w的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤(pán)上。所以患者趴著、躺著、側(cè)著，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么太大意義，就是沒(méi)有什么太大區(qū)別。避免腰椎間盤(pán)產(chǎn)生這種剪切力、扭轉(zhuǎn)力，對(duì)椎間盤(pán)產(chǎn)生過(guò)度的負(fù)荷，這個(gè)是最關(guān)鍵的。趴著和躺著，對(duì)患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側(cè)身，沒(méi)有刻意的追求，躺著、側(cè)著，怎么舒服怎么來(lái)，不用太擔(dān)心。

  

  01:23
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 12132次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 94005次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么養(yǎng)
  患者平時(shí)可以進(jìn)行按摩，穴位按摩治療腰椎間盤(pán)突出癥有比較好的療效，按摩可以解除腰臀部肌肉的痙攣，從而降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力，有利于突出物的回納，加強(qiáng)腰部的血液循環(huán)，有利于消除局部水腫，松解黏連，促使損傷的神經(jīng)根，恢復(fù)功能。1、按摩選穴，可選用腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、陽(yáng)陵泉、委中、足三里、太沖、懸鐘、昆侖、承山等穴進(jìn)行按摩。2、按摩方法，在腰部用滾的方法操作十分鐘左右，用五指指端彈撥腰椎兩側(cè)的肌肉，各十到二十次，用掌根按揉腰椎兩側(cè)的肌肉一到兩分鐘，按壓腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、委中各二十到三十次，拿捏陽(yáng)陵泉、委中、懸鐘、昆侖、承山、足三里、太沖各十到二十次，先用掌根用力按壓腰椎五到十次，然后前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)腰部各五到十次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 2266次

• 腰椎間盤(pán)突出能好嗎
  輕度的腰椎間盤(pán)突出，通過(guò)治療一般可以緩解癥狀，達(dá)到治愈的目的。如果是輕中度的腰椎間盤(pán)突出的話，一般可以緩解癥狀，但是不能治愈。它的治療方法很多，多臥床休息，不要彎腰搬重物，可以外用一些活血化瘀的藥膏，比如扶他林軟膏，消炎止痛的膏貼等。局部按摩也可以熱水袋熱敷，可以適量做腰部后伸的訓(xùn)練，也可以晚上到藥店買(mǎi)一臺(tái)紅外線治療儀，效果不錯(cuò)。疼痛不明顯的話，建議帶腰圍。如果癥狀還不能緩解的話，可以建議患者到醫(yī)院行理療，針灸，小針刀，封閉治療等，一般可以緩解癥狀。所以，腰間盤(pán)突出一般是可以緩解癥狀，但是不能治愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院

  2018-11-23 3444次

• 腰椎間盤(pán)突出能養(yǎng)好嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出一旦發(fā)生以后，突出的髓核壓迫纖維環(huán)，擠壓脊髓和神經(jīng)根以后，如果不是通過(guò)手術(shù)的治療，一般不能夠完全的復(fù)原。但是能夠通過(guò)保守治療或者手術(shù)治療解除髓核壓迫的癥狀，能夠正常的生活和工作，能夠達(dá)到養(yǎng)好的目的。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出需要避免不良的生活習(xí)慣，需要注意休息。戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤(pán)突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-02 1902次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么養(yǎng)
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出急性期應(yīng)絕對(duì)臥床2~3周，下床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍支撐保護(hù)腰部，癥狀緩解后應(yīng)增加腰背部肌肉鍛煉。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。飲食上多吃含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出是慢性進(jìn)展性疾病，患者應(yīng)注意做好腰部保暖，保持良好的生活習(xí)慣，保持正確的站姿、坐姿，避免久站久坐，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-03 1602次

• 腰椎間盤(pán)突出拍手能好嗎
  腰椎間盤(pán)突出這個(gè)疾病，它根本的原理就是不良的生活工作的方式以后，讓腰椎與腰椎之間的椎間盤(pán)長(zhǎng)期的受壓突出以后，壓迫到局部的神經(jīng)根，引起的相應(yīng)的腰腿痛的癥狀。拍手就僅僅是上肢的運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)手掌之間的拍擊的動(dòng)作，是沒(méi)有辦法緩解腰椎壓迫的。當(dāng)然散步的時(shí)候，輕輕的散步拍手也是一種鍛煉方式，這種鍛煉方式，也能讓腰
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 135次

• 腰椎間盤(pán)突出能休息好嗎
  腰間盤(pán)突出癥的患者，如果是癥狀較輕的患者還是能夠得到很好的休息的。如果是癥狀比較嚴(yán)重的患者，腰部疼痛，或者是雙腿部位出現(xiàn)疼痛，會(huì)在夜晚癥狀可能是會(huì)有所加重的，可能就會(huì)影響休息。所以，腰間盤(pán)突出癥患者是否能夠休息好，取決于該患者疾病的發(fā)展程度。如果患者接受一定程度的治療，其癥狀也是能夠緩解的，從而能夠
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-23 2760次