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為你推薦

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個(gè)問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛螅涂梢援?dāng)晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時(shí)間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來解決問題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 119415次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個(gè)失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 44402次

• 失眠的治療方法
  失眠可以采用中西結(jié)合的方法進(jìn)行治療。首先患者可以就診于中醫(yī)門診，在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下，采用適合患者的湯藥，或者是中成藥等口服來改善睡眠，也可以加用針灸，理療等來改善睡眠。另外，也可以就診于西醫(yī)門診，在專科大夫的指導(dǎo)下，必要的時(shí)候可以調(diào)整睡眠的藥物來改善睡眠。患者本人也應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，調(diào)節(jié)好情緒。平素不要給自己太大的壓力，而且可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等。也可以通過食療的方法來改善睡眠，比如說根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來調(diào)整食物。脾虛的患者可以多進(jìn)食一些薏仁，山藥，大棗等，而肝火旺的患者可以飲一些菊花茶等。
  語音時(shí)長 01:20”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 2089次

• 失眠治療方法
  對于失眠的治療有以下幾種治療方法：第一、認(rèn)知行為的治療，認(rèn)知行為治療包括了刺激控制治療、睡眠限制、放松治療和各種行為教育策略。第二、藥物治療，目前用于失眠的藥物它是比較多的，但是在治療中要遵循以下原則：1、要用最小的有效劑量。2、間斷用藥。3、短期用藥。4、停藥時(shí)要逐步停藥。5、防止停藥以后的反彈，特別是對于苯二氮卓類，應(yīng)該注意其撤藥時(shí)癥狀的反復(fù)。應(yīng)該了解到長期或者是過量的應(yīng)用苯二氮卓類治療失眠是無益的。第三、非藥物的物理治療和光療，光療是指暴露于強(qiáng)光下2~3日，這樣可以改善睡眠覺醒節(jié)律，對治療睡眠覺醒節(jié)律障礙，比如睡眠相對遲緩或者是提前綜合癥特別有效，另外就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使睡眠升華。
  語音時(shí)長 1:44”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 11061次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：失眠有很多種方法，最好的治療方法還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定原發(fā)疾病，進(jìn)行治療，可以服用一些促進(jìn)睡眠的藥物，比如阿普唑侖來促進(jìn)睡眠。意見建議：失眠的患者平時(shí)應(yīng)調(diào)整好自己的心情，不要過度的焦慮緊張，多進(jìn)行體育鍛煉，在睡前可以喝熱牛奶以及聽音樂來促進(jìn)睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 2002次

• 失眠的針灸治療方法
  病情分析：失眠的針灸治療方法主要是以穴位針刺為主。失眠在臨床中比較常見，可以選擇針灸等物理方法治療，針灸主要是以安神為主，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇神門穴、三陰交穴、心俞穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位進(jìn)行針刺，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。意見建議：建議需去正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生親自操作，避免去私人診所，以防選穴不當(dāng)引起不良的后果。治療期間患者要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定期復(fù)查。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-11-08 2002次

• 心悸失眠的治療方法
  導(dǎo)致心悸失眠這種癥狀的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情緒等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)具體病因來針對性的治療，具體內(nèi)容如下。第一，心悸失眠可能是因?yàn)椴涣嫉纳罘绞蕉鴮?dǎo)致的，比如經(jīng)常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長此以往會導(dǎo)致心悸失眠的發(fā)生，患者可以通過改善不良的生
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 306次

• 甲亢失眠的治療方法
  首先我們需要正確的認(rèn)識甲亢，甲亢是由于機(jī)體的代謝旺盛，這個(gè)時(shí)候交感神經(jīng)會興奮，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性就會增高，這個(gè)時(shí)候就會導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生，情緒也會變得比較急躁，最關(guān)鍵的治療措施就是對甲亢進(jìn)行控制。治療甲亢最首選的方法就是進(jìn)行藥物治療，在藥物治療沒有效果的前提下，才考慮使用碘131放療來進(jìn)行治療，如果
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-24 284次