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• 老年人骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會(huì)逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補(bǔ)充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補(bǔ)上去。因?yàn)殡S著年齡的增加，機(jī)體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強(qiáng)得多，補(bǔ)品也比那時(shí)候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)能在退變，所以我們還要加一些增強(qiáng)鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強(qiáng)鈣的吸收，再運(yùn)用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)、藥補(bǔ)。藥補(bǔ)西藥分為直接補(bǔ)鈣，還有減少鈣流失，增強(qiáng)鈣吸收的三種藥物。同時(shí)可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

  02:01
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 15351次

• 老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛，主要是有幾個(gè)原因造成的：第一，就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個(gè)微結(jié)構(gòu)，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二，就是由于骨質(zhì)疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對(duì)于治療疼痛，目前我們主要：第一，對(duì)癥治療，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時(shí)給予休息，避免負(fù)重。第二，藥物方面，目前國家的骨質(zhì)疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時(shí)有抗骨質(zhì)疏松的作用，也有達(dá)到止疼的目的。當(dāng)然從根本上，還是要進(jìn)行加強(qiáng)抗骨質(zhì)疏松治療，從根本上緩解，患者骨質(zhì)疏松性的骨痛，同時(shí)也會(huì)防止減少骨折的風(fēng)險(xiǎn)，而減少骨骼變形的概率。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13280次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽？
  ?飲食當(dāng)中所含的維生素d是比較有限的，陽光當(dāng)中的紫外線可以幫助皮膚產(chǎn)生活性的維生素d，正常人平均每天至少二十分鐘的日光照射，會(huì)對(duì)維生素d的生成以及鈣質(zhì)的吸收，起到非常關(guān)鍵的作用。曬太陽的時(shí)間，需要選擇早上十點(diǎn)以前或者下午三點(diǎn)以后。在烈日下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，平時(shí)戶外光照不足的情況下，涂上厚厚的防曬霜或者使用遮陽傘會(huì)影響維生素d的合成，增加患者骨質(zhì)疏松癥的機(jī)會(huì)。另外，還要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠上有效的維生素d發(fā)揮有效的作用，加強(qiáng)保暖，避免受涼。另外還要加強(qiáng)飲水，防止過度暴曬引起脫水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-01 2638次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽
  骨質(zhì)疏松的患者需要多曬太陽。因?yàn)槎鄷裉枺梢源龠M(jìn)活性維生素D的生成，而活性維生素D又可促進(jìn)鈣的吸收，所以骨質(zhì)疏松患者多曬太陽是有好處的。那么如何進(jìn)行曬太陽呢？一般曬太陽的時(shí)間選擇在上午9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的太陽的光曬不是太強(qiáng)，不會(huì)引起曬傷。另外每天曬太陽時(shí)間要保證半小時(shí)到一小時(shí)，同時(shí)要保證雙手踝裸露，隔著衣服太陽吸收是不好的，同時(shí)也不能隔著玻璃曬太陽，隔著玻璃曬太陽也會(huì)影響吸收效果。同時(shí)骨質(zhì)疏松患者單純的曬太陽也是不夠的，要注意多吃含鈣的食物，要注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D，要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-10-12 2471次

• 老年人骨質(zhì)疏松如何曬太陽
  病情分析：老年人骨質(zhì)疏松的話，也要適當(dāng)曬太陽的，避免暴曬，更要避免在陽光最強(qiáng)的時(shí)候外出，以免不利于身體的健康。可以選擇每天上午或者下午適合的時(shí)間段，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)光照，增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：當(dāng)然僅靠戶外光照也是不可以的，一旦診斷了骨質(zhì)疏松癥，就要積極的進(jìn)行正規(guī)有效的治療，還要嚴(yán)格戒煙戒酒，保持健康的生活方式。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-08 1801次

• 老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果是發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，亟待受到輕微創(chuàng)傷或日常活動(dòng)中發(fā)生的骨折，危害很大，致殘率和死亡率非常高。發(fā)病原因主要有幾個(gè)方面，內(nèi)分泌營養(yǎng)，物理免疫及遺傳因素。當(dāng)然主要是通過均衡膳食，攝取足量的鈣和維d，參加恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免吸煙和過度飲酒，并制定預(yù)防摔倒的措施。
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2802次

• 如何治療老年人骨質(zhì)疏松
  治療骨質(zhì)疏松，基礎(chǔ)治療包括攝入足夠的營養(yǎng)素，主要是鈣和維生素D，同時(shí)配合采用藥物治療。對(duì)于老年女性患者，視情況可以服用雷洛昔芬。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。除了藥物治療，在日常生活中，骨質(zhì)疏松患者要避免跌倒，適量的接受陽
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老年人骨質(zhì)疏松骨折如何治療
  對(duì)于老年人出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松骨折的情況，是屬于病理性的骨折。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松生以后，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)部位骨量減少，從而就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)堅(jiān)硬度降低，韌性減弱的情況，從而在遭受比較輕的外傷情況下，就會(huì)導(dǎo)致骨折情況的出現(xiàn)。對(duì)于老年骨質(zhì)疏松骨折的情況，如果說骨折斷端出現(xiàn)了明顯的移位，特別是對(duì)于四肢骨折出現(xiàn)了骨折明顯移位的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 147次