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醫生主講實錄

月經期間,尤其是量多的時候,盡量避免洗澡,因為從中醫的角度來講,月經期洗澡容易受涼受寒,從而引起月經不調。但是到月經后幾天陰道流血比較少的時候可以洗淋浴,不能洗坐浴,因為容易引起盆腔的感染。但是一定要注意水的溫度,洗完之后馬上擦干頭發,也可以用吹風機吹干,注意不要受涼。經期應注意勤換護墊,內褲要勤洗勤換。最好在陽光下暴曬,少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免寒涼的食物。

來月經后洗澡導致月經減少,有可能是洗澡的時候受涼,從而引起子宮收縮,也有可能是巧合。不過還是要在洗澡的時候注意,適當的溫度。由于月經期間子宮新陳代謝比較旺盛,這時候需要注意保暖。

除此之外,引起月經量減少的原因有很多,比如像內分泌失調,也有可能是病變,比如像卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌紊亂等一些疾病所導致的月經量過少,過度勞累,精神壓力過大,也可以導致月經的紊亂。所以建議你先排除影響月經的其他因素,然后再觀察一段時間。在日常生活中要注意有規律,多注意休息,均衡飲食。

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