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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標(biāo)，其實(shí)也可以說沒有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)椋覀冞B續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 25555次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒铮瑢穷^的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3558次

• 骨質(zhì)疏松鍛煉可以嗎
  對于骨質(zhì)疏松的患者，主要是骨骼部位一種退化的表現(xiàn)，從而引發(fā)骨骼部位鈣質(zhì)異常的流失，就會引起骨密度減低，骨質(zhì)疏松的情況。所以在病人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，是可以適當(dāng)戶外鍛煉的，特別是可以打打太極拳，散步，通過鍛煉以后，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，并且還能夠延緩鈣質(zhì)的流失，對于骨質(zhì)疏松癥狀的減輕有一定的幫助。特別是通過陽光日曬以后，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對于骨質(zhì)疏松部位癥狀的緩解和骨質(zhì)疏松的延緩有一定的作用。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的食物，以及補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D來緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。
  語音時(shí)長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-04 2163次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣可以嗎
  骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣是可以的。通常補(bǔ)充鈣劑是治療骨質(zhì)疏松的一項(xiàng)比較重要的措施，通過攝入充足的鈣劑，可以幫助獲得理想的骨量峰值，減緩骨的丟失，維護(hù)骨骼健康。另外還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)壯。另外，對于骨質(zhì)疏松患者，還要改善一些生活方式，比如適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺@樣能夠進(jìn)一步促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，能夠延緩骨質(zhì)疏松的病理狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-12-09 1436次

• 腰骨質(zhì)疏松喝湯可以嗎
  病情分析：腰骨質(zhì)疏松喝湯是可以的，尤其是可以喝一些含鈣量較高的湯類，例如骨頭湯，雞湯。能夠補(bǔ)充骨質(zhì)發(fā)育所需要的鈣元素，腰骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致腰椎發(fā)育不良，所以需要在指導(dǎo)下服用鈣片增補(bǔ)身體鈣元素。在常生活中，建議積極運(yùn)動多曬太陽，多吃一些食物。意見建議：腰骨質(zhì)疏松人群在平時(shí)生活中要積極預(yù)防腰椎骨折以及腰椎炎癥，保持腰部放松，避免腰部長時(shí)間負(fù)重。定期做腰椎X光檢查，明確腰椎的發(fā)育情況和患病情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-22 601次

• 骨質(zhì)疏松鍛煉可以嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松是可以鍛煉的，但是動作要柔緩，時(shí)間不宜過久，以游泳、散步等有氧運(yùn)動為主，避免劇烈的運(yùn)動，像打球、快跑等。意見建議：建議患有骨質(zhì)疏松的人群，盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，積極的配合臨床接受相關(guān)檢查和治療。平時(shí)的時(shí)候，注意多休息，避免長期從事重體力勞動，多曬太陽。也可以多吃些高鈣食物，像牛奶、奶制品、堅(jiān)果等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-04 1801次

• 骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣可以嗎
  骨質(zhì)疏松是臨床上的常見病，中老年人比較多見。患者的骨組織量明顯減少，容易骨折。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，對于抑制骨質(zhì)疏松的發(fā)展，是有一定作用的。及時(shí)的補(bǔ)鈣，有助于降低骨質(zhì)疏松患者骨折的發(fā)生率。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-13 3510次

• 腰骨質(zhì)增生不吃藥可以嗎
  如果腰骨質(zhì)增生的患者沒有出現(xiàn)比較明顯的臨床癥狀不吃藥可以，如果出現(xiàn)了臨床癥狀不吃藥不可以，有可能會導(dǎo)致病情加重，影響患者的正常生活和工作。骨質(zhì)增生是一種比較常見的疾病，是一種退行性病變，發(fā)病原因可能與長期負(fù)重活動有關(guān)，也有可能是由于長期保持不良姿勢引起，還有可能是年齡因素導(dǎo)致，如果患者在患病以后沒有
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 72次