脂肪肝病人可以適當的吃干果，但是干果對脂肪肝并沒有很特殊的治療效果，所以一般常見的干果都可以適當的吃，比如核桃，杏仁等等。
但是一定要注意，因為干果也含有熱量，所以脂肪肝病人也需要注意控制量，同時如果攝入太多的干果要注意相應的減少其他食物的量。
脂肪肝病的飲食控制最關鍵要控制飲食總量，要包括所有含有熱量的食物的總量，同時適當的調整飲食結構，主要是避免過于油膩的食物，避免動物的內臟，動物的油脂以及高熱量的食物，同時建議避免喝酒。
脂肪肝吃什么干果好
潘金平主治醫師
宜春市人民醫院 普通內科
2019-10-27 2289次
為你推薦
-
高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 4697次
-
脂肪肝能不能吃干果脂肪肝患者可以食用少量的干果，這是因為干果里邊的含的脂肪酸，主要是一些不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸，在體內可以被人體很好地利用，對高脂血癥是有一定好處的。但是畢竟屬于一個高脂肪酸類的食物，過多的食用，仍然可以導致脂肪產生大量儲積在體內，或者是臟器和血管內，對人體不利。一般情況下，干果我們食用，每天一般不要超過8克左右，同時我們食用的時候，可以多食用幾種干果，這樣既可以補充必須的不飽和脂肪酸，又能補充這些干果里面的各種的維生素、微量元素等等，對我們的健康，還是有一定的好處的。
01:30
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 8615次
-
脂肪肝吃什么干果脂肪肝的病人很多干果都可以吃，比如說瓜子，核桃以及其他的杏仁等等，脂肪肝它的飲食原則并不是說一定某樣東西不能吃，當然酒最好不要喝，它的目的主要是限制過于一些高熱量的食物和限制動物的內臟和油膩的食物的攝入，它并不是說少量的吃這些東西就會造成很嚴重的后果。脂肪肝的治療最關鍵的還是控制每天飲食的總量，一定要根據每天工作的強度以及體力活動的強度來制定每天攝入的能量的總體水平，合理的分配到三餐當中，同時適當的調整飲食結構，在這個基礎上一定要積極的參加體育鍛煉，包括跑步，游泳，騎車，踢球等等都有利于消耗身體過多的脂肪，通過飲食的控制和硬度的增加，讓我們的體重逐漸下降到一個正常的范圍，只有這樣脂肪肝的治療效果才會比較理想，在這個基礎上可以考慮使用一些護肝降酶的藥物，如果肝功能正常的話，可以不使用藥物治療。語音時長 01:38”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-07-02 2202次
-
什么干果對脂肪肝好一般情況下，干果當中都含有豐富的微量元素，特別是鋅，對于人的腦力還有生殖器都有一點的好處。因為干果也有一些不好的地方就是脂肪含量太高，建議脂肪肝的患者可以適量的吃一些干果不要一次性吃得太多，適量的吃一些對于人體來說能夠補充所需的營養，而且對于脂肪肝也不會造成太大的影響，所以說可以適量的吃一些，像一些腰果以及無花果、還有花生都是可以適量吃一些的，還有核桃。平時建議飲食多樣化，適量的進行戶外活動、鍛煉身體、增強體質，可以每天吃幾個，這個是沒有關系的，不是說絕對都不可以吃的，建議大家不用過于擔心，保持心情舒暢，然后多吃一些新鮮的水果蔬菜、補充維生素。語音時長 01:14”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-04-24 2733次
-
脂肪肝可以吃什么干果病情分析：脂肪肝的患者，干果基本是不受太大的限制的，任何干果都是可以適量進食的，比如開心果、核桃等。但是需要注意進食不要過多，因為干果含有較多的油脂，進食過多后會造成脂肪的過度堆積。意見建議：建議脂肪肝的患者要低脂飲食，避免長時間進食高脂肪、高熱量的食物，避免長期熬夜，避免過度的勞累勞累。要堅持進行合理的體育運動，減輕體重。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-07-03 1302次
-
脂肪肝能吃干果嗎病情分析：如果患有脂肪肝，盡量不要多吃干果，干果一般含有較高的脂肪、脂肪酸等成份，所以不要多吃干果，不然有可能會加重代謝負擔。意見建議：脂肪肝患者要合理的調整飲食，科學的減肥，積極的控制體重，不要盲目的服用減肥藥物，還需要定期的檢查血脂，肝功能，肝臟影像學檢查。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-10 1301次
-
脂肪肝可以吃什么干果存在脂肪肝可以適當的吃干果，各種干果都可以吃，比如核桃，花生，瓜子等等，但是一定要注意控制量，因為干果也含有熱量，如果控制不理想吃得太多，也會造成攝入熱量水平超標，也不利于脂肪肝病情的恢復。脂肪肝病人需要引起重視，需要注意改善生活方式，首先就是控制飲食總量，要包括所有的還有熱量的食物的量，還需要注意
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 255次
-
脂肪肝吃什么好脂肪肝患者的飲食應以低脂、高纖維、高維生素為主，同時配合適當的藥物治療，有助于改善病情。一、合理飲食1、低脂飲食：減少脂肪攝入，特別是飽和脂肪和反式脂肪，有助于減輕肝臟負擔。2、高纖維食物：多吃蔬菜、水果和全谷類食物，這些食物富含纖維，有助
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-17 0次
