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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 3477次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 11707次

• 老人怎么預防老年癡呆
  第1點，一定要注意基礎疾病的控制，特別是注意控制血糖、血脂。因為血脂異常、血糖異常的患者發生老年癡呆的風險是要相對增加的。第2點，要有比較健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒。第3點，在飲食上也要注意低鹽低脂飲食，多吃水果，多吃蔬菜。第4點，一定要注意適當的進行戶外體育運動，通過體育鍛煉可以增加大腦的血液循環。除此之外，建議患者平時多看報紙，多學習，多掌握一些新知識、新技能，可以增加大腦的知識儲備，對于預防老年癡呆還是有非常重要的作用的。如果老年人出現了記憶力的下降，一定要注意提高警惕，及時的到醫院進行就診。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-25 2144次

• 如何預防老年癡呆？
  一、防止大腦動脈硬化。調節膳食，多做運動，戒煙、戒酒。二、勤于用腦的智力比用腦少的人要高出50%。所以，要經常給大腦以新鮮的知識刺激和訓練，比方說讀報、學習電腦、外語、琴棋書畫等等，保持腦的靈敏性。三、體力和腦力活動并重。找出一套適合自己的能夠調節大腦的方法，比如說是音樂、舞蹈、爬山、打球等等。四、養成良好的生活習慣。生活有規律，避免過度緊張，合理安排工作、學習和娛樂。五、健康的飲食對預防老年癡呆也是非常重要的。保持氨基酸的平衡，富含優質蛋白質的食物，包括魚類、蛋類、乳制品、瘦肉等等。注意對大腦供給不可或缺的微量元素，包括碘、鋅、鐵、鈣等等。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-01 3693次

• 老人如何通過飲食預防老年癡呆
  病情分析：老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，是我國中老年人常見的神經系統退行性病變給老年人的晚年生活帶來的極大的影響。有研究表明花生，核桃，深海魚，大豆，菠菜等食物富含不飽和脂肪酸及多種維生素，具有抗氧化作用，可有效延緩神經系統的退行性病變過程。意見建議：老年人需保持良好的生活習慣，保證每日四大體育運動，在飲食中可參照上述食物，進行有效的攝入，保持大便通暢，保證每天晚上的睡眠質量。如出現記憶力減退等癥狀請及時就醫，在醫師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-23 1003次

• 老人怎么預防老年癡呆
  病情分析：首先要注意控制自己的基礎疾病，比如一定要把血糖、血脂、同型半胱氨酸控制好，這樣有可能降低癡呆的風險。第二建議老年人平時也要注意多學習，多接觸一些新東西，這樣可以增加大腦的知識儲備。意見建議：在飲食上注意多吃優質蛋白質，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。平時多從事戶外的有氧運動。如果出現記憶力下降，要注意盡早就診。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-06 1001次

• 老人怎么預防老年癡呆
  預防老年癡呆需要擁有良好的生活習慣，不抽煙不喝酒，少吃油膩食物。保證睡眠時間，避免熬夜。常常鍛煉，不要久坐，多外出散步，增加社交，保持好心情。建議患者將鑰匙、錢包、藥物、身份證的重要物品放在固定位置。家中少放置鏡子，保持家中安靜整潔。保持心
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 如何從飲食上預防老年癡呆
  多吃清淡營養豐富的食物，對那些形體肥胖者，則宜給予清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。要常吃富含膽堿、維生素B12的食物，因為乙酰膽堿有增強記憶力的作用，而乙酰膽堿都是由膽堿合成的。多吃腐竹，腐竹具有良好的健腦作
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次