便秘的患者應當適當的吃一些新鮮的蔬菜及水果比較好，其富含有豐富的膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用，比如蘋果，火龍果，芹菜，油菜，油麥菜等等。
便秘的患者要注意保持良好的飲食及生活習慣，避免油膩，油炸，辛辣刺激等容易上火的食物，適量運動，多喝水，忌濃茶，煙酒，咖啡等等。最好能夠到醫院就診，進一步完善腸鏡以及大便分析等相關的輔助檢查，排除器質性病變藥物治療，可以給予調節腸道菌群失調，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物，潤腸通便的藥物以及改善胃腸功能、促進胃腸動力的藥物等等。
便秘吃什么食物好？
楊蜜蜜主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 消化內科
2019-12-18 2508次
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便秘吃什么好便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學的飲食方式，可以達到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調節飲食就能夠達到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強調的一點就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的。同時呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產生大便量比較少，有可能加重便秘。
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王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 46249次
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寶寶便秘吃什么好？緩解寶寶便秘在飲食方面吃的東西不要過于精細，多吃纖維素含量多的東西，多喝水。寶寶長期便秘容易導致腹部脹滿，可引起惡心，嘔吐，食欲不振等，影響睡眠以及營養的吸收。寶寶便秘多數是由于腸胃蠕動過慢，還有不良的飲食習慣所導致的，建議在飲食方面多吃纖維素含量多的東西，包括芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，平時需要調整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓練排便習慣，建立起大便的條件反射，經常按摩腹部和肛門口，促進消化和腸道蠕動。如果仍不見效，可以口服合生元益生菌調整腸道菌群，但是當寶寶便秘比較嚴重時，單獨口服益生菌不會起到絕對的作用，必要時需要給予乳果糖口服溶液軟化大便，乳果糖口服溶液可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。同時應該注意寶寶的喝水量。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1979次
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便秘吃什么食物好便秘了，吃些能潤腸通便或刺激腸道蠕動的食物即可，比如含有大量植物油的堅果類，西瓜子，葵花子以及蜂蜜等等，這些是可以潤腸通便的。此外，一些水果比如獼猴桃，西瓜，火龍果，成熟的香蕉也是可以的。患者可以用一些瀉劑中藥泡水喝，比如番瀉葉，大黃，芒硝等，但切記要在醫生指導下使用，嚴格注意用量和時間，不要濫用，避免依賴性。此外，患者也可以服用具有便秘治療作用的中成藥調理，效果更好，更加方便省事，比如漢森四磨湯口服液、麻仁潤腸丸(立效)、新復方蘆薈膠囊(可伊)等。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:09”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-18 32660次
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便秘胃炎吃什么食物好便秘、胃炎患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，平時要適當的鍛煉身體。飲食要注意清淡易消化，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，要注意少食多餐、細嚼慢咽，平時可多吃軟的容易消化食物，主要以流質、半流質飲食為主，避免暴飲暴食。平時要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。平時多喝溫開水，養成定時大便的習慣，即使排不出來也要按時上廁所，經過長時間的條件反射就會養成定時大便的習慣。要多吃粗糧和膳食纖維，要注意腹部保暖。每天早上起床后可以空腹喝一杯溫的蜂蜜水，有助于潤腸通便。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 2358次
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便秘吃什么食物好？病情分析：便秘應該吃一些可以潤腸通便的食物，比如香蕉、火龍果、芒果等水果類的，蔬菜類的可以多吃一些芹菜、空心菜、包菜等。紅薯、燕麥等粗糧對緩解便秘也有好處。意見建議：便意嚴重可以吃藥緩解，比如聚乙二醇4000散、麻仁丸、乳果糖等，便秘如果有便意但是排便困難，可以用開塞露塞肛潤腸刺激排便。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-17 3101次
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老人便秘吃什么食物好老人便秘可以多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是粗纖維多的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，水果可以吃一些香蕉、橘子、蘋果、火龍果等，平時要堅持參加運動，培養良好的排便習慣，清晨可以空腹喝一杯溫開水，可以經常服用酸奶，平時多喝水，可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-29 4702次
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老年人便秘吃什么食物好老年人便秘可以多吃富含膳食纖維的食物。像燕麥，它能吸收腸道水分，讓大便松軟，易于排出。還有菠菜，有很好的通便作用。香蕉也不錯，它含有的果膠能促進腸道蠕動。另外，紅薯也是很好的選擇，其豐富的膳食纖維可刺激腸道，促進排便。除了這些，要多喝水，使腸道保持濕潤，緩解便秘。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-26 0次
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老年人便秘吃什么食物好老年人出現便秘，一般與不良的飲食習慣有很大的關系，所以老年人出現便秘時，要注意調整飲食結構，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以吃一些菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、香蕉、火龍果，適量的吃一些這樣的蔬菜和水果，不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還能夠補充膳食纖維，促進胃腸道蠕動，這樣有助于緩解便
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 424次
