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醫(yī)生主講實(shí)錄

愛斯基摩人很少得心腦血管疾病,因?yàn)閻鬯够θ说娘嬍骋贼~類為主,而魚類物質(zhì)含有的蛋白質(zhì)非常豐富,而且脂肪含量很低,所以血脂一般不會(huì)升高,也不會(huì)發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。

心腦血管疾病最大的病因是血管發(fā)生粥樣硬化,簡單的說就是由于血液中的脂肪物質(zhì)沉積到血管壁,使血管失去了彈性,長期容易導(dǎo)致動(dòng)脈的硬化,從而誘發(fā)心腦血管疾病。所以對(duì)于心腦血管疾病的患者來說,平常首先要注意飲食控制,以清淡飲食為主,注意食鹽和脂肪,尤其是飽和脂肪酸的攝入量,注意適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行提高機(jī)體的免疫力。此外要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,避免不良情緒的影響。

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