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• 乳腺癌可以運(yùn)動(dòng)嗎

  乳腺癌的患者可以運(yùn)動(dòng)的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說(shuō)做完相應(yīng)的治療以后，包括在治療期間都可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么提高患者的體質(zhì)，那么對(duì)于這種晚期乳腺癌也是可以運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)然如果你這個(gè)病人，如果存在嚴(yán)重的骨轉(zhuǎn)移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)南拗七\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)多了以后會(huì)加重疼痛，或者說(shuō)劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)，那么這只是個(gè)別的病人，嚴(yán)重骨轉(zhuǎn)移的病人不適合運(yùn)動(dòng)。其他的病人都是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后幫助你這個(gè)控制一個(gè)很好的體重。因?yàn)榉逝謱?duì)乳腺癌是一個(gè)不好的影響因素，你把體重控制好了，對(duì)于你的乳腺癌其實(shí)也是一個(gè)好的預(yù)后因素。

  

  01:08
  宋國(guó)紅 主任醫(yī)師北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

  2020-06-15 11996次

• 乳腺癌能預(yù)防嗎

  乳腺癌預(yù)防的話，我們一般建議女性朋友，從這幾個(gè)方面：首先，我們要建立良好的生活方式，生活有規(guī)律，而且要保持比較舒暢的心情狀態(tài)，可以多參與一些社交活動(dòng)，這樣的話，能夠保持比較良好的一個(gè)心態(tài)。第二方面的話，女性朋友也建議不要過(guò)量的飲酒。飲酒對(duì)乳腺癌，其實(shí)也是一個(gè)不良的因素。第三方面的話，我們要注意科學(xué)的飲食，科學(xué)飲食要貫穿一生。從嬰幼兒的時(shí)候，我們建議最好母乳喂養(yǎng)；在兒童時(shí)期，不要攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，跟低纖維的飲食；到了二十幾歲之后，脂肪的攝入，一定要有所控制；然后到了更年期的話，各方面飲食更加要注意，油膩的、辛辣的這些飲食，要盡量的避免。另外，我們還不能長(zhǎng)期的、過(guò)量的，服用外源性的雌激素，它也是一個(gè)不利的因素。還有，我們要積極的治療，良性的乳腺疾病，可能一開(kāi)始就是乳腺增生，如果自己的心態(tài)沒(méi)調(diào)整好，也沒(méi)有及時(shí)用藥，可能它也是乳腺癌的一個(gè)高危因素。

  

  02:26
  潘國(guó)鳳 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-28 3943次

• 乳腺癌可以運(yùn)動(dòng)嗎
  乳腺癌病人術(shù)后兩周就可以開(kāi)始進(jìn)行一些患側(cè)上肢的功能鍛煉，比如經(jīng)常進(jìn)行上舉和爬墻的動(dòng)作來(lái)促進(jìn)患側(cè)上肢的淋巴液回流。乳腺癌病人經(jīng)過(guò)手術(shù)以及放化療以后，康復(fù)期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，瑜伽，健身操，廣場(chǎng)舞，這些都可以選擇。另外，一些球類運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)籃球，羽毛球，乒乓球也可以選擇，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中注意患側(cè)上肢的運(yùn)動(dòng)幅度和頻率不要過(guò)大，以免引起患側(cè)上肢的淋巴液回流障礙導(dǎo)致水腫。在日常生活中，不建議使用患側(cè)上肢來(lái)提重物和做一些下垂的家務(wù)勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  呂紅瓊 主治醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-22 4625次

• 乳腺癌與運(yùn)動(dòng)
  游泳、散步、郊游等適量運(yùn)動(dòng)，可以提高乳腺癌的十年存活率。乳腺癌患者參加適量的體育運(yùn)動(dòng)，可以降低因?yàn)樵摬∫鸬乃劳鲲L(fēng)險(xiǎn)，有效的延長(zhǎng)乳腺癌手術(shù)后的存活時(shí)間。適量運(yùn)動(dòng)是指游泳、散步、郊游、慢跑、騎自行車(chē)、打網(wǎng)球，還有用跑步機(jī)等。研究發(fā)現(xiàn)，每周運(yùn)動(dòng)3到5小時(shí)，或者是每天半小時(shí)，乳腺癌手術(shù)的十年存活率為92%。而運(yùn)動(dòng)量每周少于1小時(shí)的，10年存活率僅僅為86%。此外患者在乳腺癌的治療期間，要均衡營(yíng)養(yǎng)，膳食合理搭配，建立健康的生活方式。保持正常的體重，戒煙酒，及相關(guān)刺激性的食物，同時(shí)要謹(jǐn)慎使用保健品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李長(zhǎng)穎 副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院

  2018-09-29 4252次

• 乳腺癌可以運(yùn)動(dòng)嗎
  乳腺癌的治療可分為手術(shù)、放療、化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療等，手術(shù)后的患者其實(shí)是需要做一些術(shù)后的活動(dòng)，來(lái)防止術(shù)后出現(xiàn)患側(cè)的淋巴回流障礙，患側(cè)的肢體水腫，可以做一些患肢的爬墻活動(dòng)，來(lái)預(yù)防出現(xiàn)患側(cè)的淋巴結(jié)回流障礙。在放化療期間患者的體力是下降的，免疫力也是比較低下的，所以在這個(gè)時(shí)候要尤為注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，這個(gè)時(shí)候的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，根據(jù)患者自己的體會(huì)，如果覺(jué)得比較累，就可以適當(dāng)?shù)纳龠\(yùn)動(dòng)，如果覺(jué)得體力可以跟得上，就可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，但是一般情況下在放化療期間不推薦做一些比較激烈的運(yùn)動(dòng)。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-12-24 2802次

• 乳腺癌怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：一般情況下患有乳腺癌的病人是可以通過(guò)慢跑和打太極拳來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。另外病人也可以選擇打羽毛球或者打乒乓球增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，在一定的程度上都可以很好的提高免疫力和抵抗力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議病人一定要注意避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以每天定時(shí)定量，然后配合飲食的清淡。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-30 2703次

• 乳腺癌能運(yùn)動(dòng)嗎
  乳腺癌是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，這樣可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)。這種疾病是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤，目前還不知道發(fā)病原因，同時(shí)還具有一定的家族遺傳性。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，手術(shù)后多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要抽煙或者喝酒，治療期間飲食要做到少油、少鹽，隨時(shí)到院
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 乳腺癌如何運(yùn)動(dòng)
  乳腺癌患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以明顯降低乳腺癌復(fù)發(fā)率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質(zhì)。乳腺癌患者，每周應(yīng)該堅(jiān)持至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，力量訓(xùn)練每周至少2次，最好保證每天都進(jìn)行鍛煉。中等強(qiáng)度的有氧活動(dòng)，包括快步走，慢速騎自行車(chē)，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 845次