山竹主要的功效有抗氧化、防衰老，可以提高人體的免疫力，因此多吃山竹可以防衰老、防疾病。因為山竹有很好的降火功效，可以治療因上火引起的青春痘。
此外，山竹有很好的抗菌的作用，可以用于治療腹瀉、口干、燒傷、燙傷、濕疹以及牙齦炎等等疾病。但是因為山竹性偏寒，所以每日不可以多吃山竹，一般建議每天食用三個山竹，因為過多得吃山竹會引起便秘。
吃山竹有什么好處
李丹丹主治醫師
吉安市中心人民醫院 中醫科
2019-06-02 14234次
為你推薦
-
高血脂能吃山竹嗎高血脂是一種代謝性的疾病，是表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇的升高。高血脂是通過化驗檢查來發現的。高血脂的原因，一方面包括自身的、遺傳的、年齡的、代謝的因素，另一方面是一種外在的環境的因素。也就是不健康的生活方式，表現為運動量的減少，肥胖以及不健康的飲食，包括過度油膩的飲食，蔬菜水果吃得少等等。這些都是導致高血脂的原因。長期的高血脂會對心腦血管帶來不利的影響，甚至造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。那么山竹應該是一種水果，這種水果當中膽固醇和脂肪的含量很低，主要維生素和纖維素，所以高血脂的人可以吃山竹。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 4585次
-
山竹的功效與作用第一個，山竹從營養學角度來說，這種水果它含有豐富的維生素，除了不含B族維生素以外，維生素A，維生素C的含量都比較多，所以對人體的營養非常必要。第二個，它含有一些礦物質，特別是鉀，它含鉀的礦物質比較多，比如說我們出汗比較多，或者是出現低鉀血癥的狀態下，可以服用山竹。第三個，它也含有蛋白質，最主要的是它含有大量的纖維，所以對于潤腸排便，有非常好的作用。從中醫角度來說，山竹它是一個性涼，性平的中藥或者是水果，有降燥，解毒，清熱的作用。所以對于身體內有熱，特別是比較燥熱這種情況下，我們食用山竹，具有很好的清燥解熱，清涼的作用。
01:42
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-10-13 142186次
-
發燒吃山竹好嗎發燒有多種原因可以引起，出現發燒之后，患者食欲可能會受到一定影響，所以要吃一些容易消化的食物，也需要補充一定的熱量，蛋白和維生素。山竹營養較豐富，因此發燒是可以吃，但是不要過多過量的食用，以免引起腹脹，腹瀉等消化道癥狀。除了調節飲食以外，發燒最主要的還是應盡早明確發燒的原因，給予積極的治療。患者發燒后還必須注意休息，適當地多飲水，不能抽煙，也不能飲酒。如果體溫比較高，可以適當地使用一些退熱的藥來幫助控制體溫。語音時長 01:09”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-14 4290次
-
有腎炎可以吃山竹嗎絕大多數的腎炎患者也是可以吃山竹的，山竹是常見的南方水果之一，味道比較甜，口感也很好，但是山竹本身屬于性狀比較寒的這一類飲食，對于有體虛腹瀉的患者來說，是不建議食用的。尤其是臨床常見體質虛弱，抵抗力差，又存在慢性的腹瀉，腹疼，不建議食用山竹這一類的水果。另外需要考慮到山竹當中的糖含量還是比較高的，有糖尿病的患者，或者因為腎炎而使用糖皮質激素導致糖耐量下降的患者來說，都不建議食用山竹。山竹也屬于水果，其內含有一定的水分，大量食用時也可以加重水鈉潴留，因此對于腎炎合并嚴重水腫，尤其是出現了尿量減少等情況的患者，是不建議食用山竹。語音時長 01:11”
張莉莉
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-02-18 3984次
-
孕婦吃山竹有什么好處病情分析：山竹營養豐富含有微量元素以及膳食纖維、維生素、礦物質等。對機體有很好的補養作用，尤其是孕婦體質比較虛弱的以及營養不良的，都有很好的調養作用。而且有助于胎兒的生長發育。意見建議：孕婦在懷孕期間一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免過多食用反季水果。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-22 2103次
-
吃山竹便秘嗎病情分析：適當吃山竹并不會導致便秘，這是因為山竹含有較為豐富的膳食纖維。而膳食纖維可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，有助于緩解便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重，藥物治療無效或者頻繁發作的，一定要盡早去醫院的消化科室就診，完善腸鏡等相關檢查，除外是否有消化道占位，以盡早選擇有效的治療措施。平時的時候便秘患者要注意規律作息，規律清淡飲食，多喝水，多吃菜和水果等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-30 1101次
-
吃山竹有什么好處吃山竹一般具有緩解口渴、補充營養、增強體質、降火、潤腸通便的好處，日常一定要適量食用，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、緩解口渴：山竹中含有豐富的水分，能夠生津止渴，適量食用后具有緩解口渴的作用。2、補充營養：山營竹中含有豐富的糖類以及蛋白質，可以補充人體所需養成分，有助于維持機體正常運轉。3
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-21 0次
-
吃山竹對孕婦有什么好處吃山竹對孕婦一般有補充維生素、補充糖分、增強食欲、促進胃腸蠕動、輔助增強體質等好處，孕婦需要定期去醫院做體檢，能夠了解胎兒的生長發育情況。1、補充維生素：山竹中含有豐富的維生素C、維生素B族、維生素E，孕婦吃了以后，可以使體內的維生素更加全
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-04-25 0次
