高血壓患者除了按時用藥以外，在飲食上一定要注意調理，平常主食一定要少吃饅頭，少吃含有脂肪比較多的食物，可以適當的吃一些大米，小米，紅豆，綠豆，豌豆，黑豆，這樣能夠補充多種營養，而且也能夠減少脂肪的攝入，比較有利于高血壓的控制。
除了吃這些主食，平常還要多吃蔬菜水果，而且要適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，要吃雞蛋，牛奶，這樣才能夠保證營養的需求，能夠提高自身的抗病能力，而且對于血壓也不會產生影響。平常還要注意不能夠暴飲暴食，不能夠勞累，不能情緒緊張。
高血壓主食吃什么
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-01-28 4133次
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減肥期間吃什么主食減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。
01:33
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-20 10185次
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高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預。生活方式的干預，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 26060次
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高血壓吃什么主食高血壓患者在主食的選擇上盡量還是選擇比較清淡的，比如不要吃一些油條或者是一些炸的甜品，最好還是吃些五谷雜糧，尤其是吃饅頭，還有米飯是比較適合的。其他的像一些紅豆粥，八寶粥也可以，因為這些紅豆粥，八寶粥含有豐富的維生素蛋白質，鈣，鐵，鉀，磷等一些礦物質。對于身體微量元素缺乏，還有就是胃不好的一些人也比較適合，能夠起到養胃的作用。像平常經常的吃一些豆類，對于身體還是有很好的一個滋補和調理的作用的。除了吃這些，平常的主食也可以吃一些薏米，因為薏米高血壓還是有一定的調節作用的，而且能夠健脾除濕，有利于水腫，對于身體是有很好的一個調節效果。語音時長 01:22”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-07-20 4207次
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高血壓患者主食吃什么高血壓患者除了按時服用藥物，飲食方面的調整非常重要，在飲食方面要做到的低鹽，低脂，清淡飲食，合理膳食的習慣，一定要多吃一些米飯，粥，面類，湯類等，這些都可以作為主食產品。少吃番薯，干豆類，味道比較濃的餅干。蛋白質的食品，牛肉，瘦的豬肉與蛋類，牛奶，奶制品，包括鮮牛奶，乳酪等都是可以多吃的，要多吃一些富含維生素比較高的蔬菜水果。語音時長 1:08”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-02 4770次
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高血壓吃什么主食好病情分析：高血壓患者可以吃以下主食：1，比較常見的有大米，玉米等粗糧。2，也可以多吃一些饅頭，面條、包子等。3，一些粥類食物也是比較好的選擇，比如皮蛋瘦肉粥，青菜粥，香菇粥等。意見建議：建議高血壓患者及時就診治療，在治療期間需要調控好自己的飲食習慣。避免吃一些油炸類食物，也避免吃辛辣刺激食物和含鹽量高，以及高脂肪含量的食物。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-07-22 2507次
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腹瀉主食吃什么病情分析：在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補充維生素，提高機體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人平時一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應該保持一個健康的生活方式和飲食方式。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-08-07 2401次
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高血壓吃什么主食高血壓患者在主食的選擇上盡量還是選擇比較清淡的，比如不要吃一些油條或者是一些炸的甜品，最好還是吃些五谷雜糧，尤其是吃饅頭，還有米飯是比較適合的。其他的像一些紅豆粥，八寶粥也可以，因為這些紅豆粥，八寶粥含有豐富的維生素蛋白質，鈣，鐵，鉀，磷等一些礦物質。對于身體微量元素缺乏，還有就是胃不好的一些人也比
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 1018次
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高血壓吃什么主食高血壓患者適宜的主食應以低鈉、高纖維和全谷物為主，如糙米、全麥面包和燕麥等。這些食物富含膳食纖維，有助于控制體重、穩定血壓，并能提供必要的營養素。一、低鈉主食高血壓患者應該嚴格控制鈉的攝入，因為過多的鈉會導致血壓升高。因此，選擇主食時應避開
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-13 0次
