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• 健身能治痛風(fēng)嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長(zhǎng)期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說(shuō)的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因?yàn)槲覀儽３至己玫纳眢w，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8571次

• 痛風(fēng)怎么鍛煉

  痛風(fēng)一共分為四個(gè)期，高尿酸血癥期、急性發(fā)作期、間歇期和慢性期。通常來(lái)說(shuō)，我們對(duì)臨床有意義的主要兩個(gè)方面，第一，急性發(fā)作的時(shí)期，大家一定要記住要及時(shí)的進(jìn)行止痛，在風(fēng)濕科醫(yī)生指導(dǎo)下止痛、對(duì)癥治療，減輕疼痛。這個(gè)時(shí)候是不能鍛煉的，要盡可能的少走路，最好是臥床休息。第二個(gè)方面，如果是在發(fā)作過(guò)了以后，臨床緩解了，需要降尿酸治療的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候降尿酸治療可以適當(dāng)?shù)厝ュ憻?，盡可能避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。

  

  01:09
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 7099次

• 痛風(fēng)患者鍛煉要注意什么
  痛風(fēng)患者鍛煉要注意避免短時(shí)間劇烈活動(dòng)，應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律的進(jìn)行鍛煉。如果痛風(fēng)患者在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。一般建議痛風(fēng)患者可以每天進(jìn)行慢跑，慢走，快走，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，這種規(guī)律的鍛煉對(duì)降低血尿酸水平以及控制體重有幫助。另外，痛風(fēng)患者需要在關(guān)節(jié)腫痛完全消失以后，逐漸的增加鍛煉量。在關(guān)節(jié)急性發(fā)作期或者仍然有關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，應(yīng)該避免進(jìn)行鍛煉。痛風(fēng)患者還需要注意規(guī)律服用降尿酸藥物治療，以及堅(jiān)持低嘌呤飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-02 2497次

• 痛風(fēng)能健身嗎
  痛風(fēng)患者在病情緩解期，也就是間歇期的時(shí)候可以健身，而且是鼓勵(lì)多進(jìn)行鍛煉，當(dāng)然也要量力而行，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練習(xí)瑜伽或者慢跑、氣功、太極拳以及柔軟操、體操等活動(dòng)。因?yàn)橥达L(fēng)本身要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，尤其是肥胖患者一定要適當(dāng)?shù)腻憻捯栽鰪?qiáng)體質(zhì)，并且減輕體重，這樣都會(huì)有利于痛風(fēng)病情的緩解，當(dāng)然，一定要量力而行，生活要有規(guī)律，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。痛風(fēng)在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候不能夠健身，因?yàn)榧毙躁P(guān)節(jié)炎發(fā)作受累關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)刀割難忍的疼痛，所以一定要休息，抬高患肢、避免活動(dòng)、避免過(guò)度勞累也要避免受風(fēng)寒等，待到病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)進(jìn)行健身。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-10 4339次

• 痛風(fēng)患者如何鍛煉健身
  病情分析：痛風(fēng)患者要選擇適合自己的鍛煉健身項(xiàng)目，循序漸進(jìn)?？梢赃x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、體操、瑜伽、游泳等，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體產(chǎn)生大量的乳酸，抑制尿酸的排泄。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)的發(fā)作可能有很多原因所引起，比如暴飲暴食、高嘌呤飲食、飲酒、過(guò)度勞累、感染、受涼、不規(guī)律治療等?；颊咭苊馍鲜稣T發(fā)因素，避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-22 1102次

• 痛風(fēng)患者鍛煉要注意什么
  病情分析：痛風(fēng)患者鍛煉要注意勞逸結(jié)合，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，防止關(guān)節(jié)受損傷，還要注意保暖，避免寒冷刺激。病情急性期不要鍛煉，要以休息為主。意見(jiàn)建議：痛風(fēng)病人要嚴(yán)格戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，多喝水，不要暴飲暴食，也不要吃辛辣刺激性的食物，還要堅(jiān)持隨診，定期復(fù)查。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 1403次

• 痛風(fēng)患者鍛煉要注意什么
  痛風(fēng)患者鍛煉要注意避免短時(shí)間劇烈活動(dòng)，應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律的進(jìn)行鍛煉。如果痛風(fēng)患者在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。一般建議痛風(fēng)患者可以每天進(jìn)行慢跑，慢走，快走，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，這種規(guī)律的鍛煉對(duì)降低血尿酸水平以及控制體重有幫助。另外，痛風(fēng)患者需要在關(guān)節(jié)腫痛完全消失以后，逐漸
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 312次

• 痛風(fēng)患者鍛煉要注意什么
  痛風(fēng)患者在鍛煉時(shí)，需注意適量運(yùn)動(dòng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)充水分、選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)段，并密切關(guān)注身體反應(yīng)。1、適量運(yùn)動(dòng)：痛風(fēng)患者應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。輕度到中度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于促進(jìn)新陳代謝，而不增加身體負(fù)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次