懷孕之后出現便秘，可以采取一些措施來緩解，首先要保證充足良好的睡眠狀態，在保證營養均衡的基礎上，適當的多攝入一些含有膳食纖維豐富的食物，比如菠菜，菜花，紅薯，南瓜，白蘿卜等。
另外，還可以每天做一些運動，比如散步，做一下太極拳，做一下孕婦操等，能夠增強胃腸道的動力，促進排便。
另外，必要時在醫生指導下適當的服用一些益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌等，能夠使腸道菌群平衡，能夠軟化大便，防止便秘的加重，而且還要注意定期孕檢。
懷孕后便秘怎么辦
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-06-21 1610次
00:00
01:17
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
懷孕便秘怎么辦？妊娠婦女便秘要盡量避免隨意服用瀉下藥物，可以適當的增加膳食纖維、多飲水、多運動。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準。所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維，不是瀉藥。由于它在胃和小腸內不消化，不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、較為安全，不會對母嬰安全和胎兒發育產生影響。孕婦可以每天分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁里面，或者其他飲食中，很方便。需要注意的是孕婦懷孕后活動量減少，需要適當運動，可以在飯后散散步，促進胃腸道消化。多喝水，少量多次喝，不要貪涼，少吃甜食，避免引發妊娠糖尿病。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1702次
-
懷孕期便秘怎么辦因為孕婦活動量減少，還有孕激素水平升高，常常是腸蠕動減慢，容易發生便秘。一般輕度的便秘可以通過改善她的生活習慣，就是適當的增加活動，改變她的飲食習慣，就是增加一些高纖維素的蔬菜，比方說菠菜，芹菜等，還可以增加一些水果的攝入，蘋果、鴨梨、香蕉等等。如果通過她改變她的生活習慣和飲食習慣，仍然不能改變她的便秘怎么辦？我們推薦應用一些藥物，這個藥物一般可以用蜂蜜栓通便，蜂蜜栓通便可以長期應用。有一些患者愿意使用一些開塞露、甘油、灌腸劑等等。我們不推薦這些藥物的應用，因為這些藥物中含有大量的高濃度的甘油，它可以刺激腸壁反射性的產生一些排便反應，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時性的使用。
02:07
毛希瑞
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-03 6933次
-
懷孕便秘怎么辦懷孕以后，很多女性會有腸脹氣和便秘的感覺，這在孕期很常見，主要是因為懷孕以后，由于黃體酮水平增加，引起腸道蠕動緩慢，同時有些孕婦活動量比較少，也會減少胃腸道的蠕動。懷孕便秘應該怎么辦，常見的改善懷孕期便秘的方法，包括以下幾個方面：第一個方面，要保證一定程度的活動量，只有活動才能夠刺激胃腸道蠕動，每天活動早晚各半個小時，或者每天活動一萬步左右。其次，在孕期要調整好飲食，要少食多餐，每次吃的少一點，吃的次數可以多一些。同時，不要吃過多油膩的東西，或者不好消化的東西，要多吃一些蔬菜或者膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動。語音時長 1:11”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-02-26 17817次
-
骨折后便秘怎么辦首先，需要解釋一下便秘的原因，主要還是由于骨折以后活動量比較少，尤其是腰椎骨折或者是下肢骨折的病人，需要嚴格的臥床休息保護。由于活動量比較小，或者是腹膜后血腫的問題，會刺激交感神經引起胃腸蠕動比較慢，久而久之就會出現便秘的情況，針對有這種情況的治療。首先，飲食方面需要少食多餐，多吃好消化食物，可以口服復方蘆薈膠囊，外用開塞露來治療便秘，如果后期便秘還是得不到有效改善，可以進行肥皂水灌腸，效果也是非常不錯。一般通過上面這些治療，大部分便秘還是可以得到有效的改善。另外，對于骨折的病人，促進骨折愈合最好的因素，還是需要嚴格得注意休息、保護制動，活動太多、太劇烈會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折錯位。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 6901次
-
懷孕后便秘怎么辦病情分析：如果女性懷孕以后有便秘這種情況下，可以建議患者首先從飲食進行調整，比如說多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這些蔬菜水果吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便容積，使大便軟化易于排出，也要適當的口服一些潤腸通便的藥物，比如說乳果糖口服溶液，舒泰清等等。意見建議：也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，也要避免長時間蹲坐，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免吃太多堅硬的，粘性太強的不容易消化的食物。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-25 802次
-
懷孕便秘怎么辦孕婦出現便秘癥狀，治療相對比較困難，應當在醫生指導下使用通便藥物，避免對孕婦或者胎兒造成損害。癥狀相對較輕可以采取食療，多吃蔬菜、水果，如香蕉、火龍果。如果女性平時有便秘癥狀，應當在便秘得到有效改善后考慮生育，以免造成孕期便秘加重，嚴重者可能會導致其他并發癥的出現。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-12-05 2303次
-
懷孕便秘怎么辦懷孕便秘是很多孕婦都會經歷的，孕期出現便秘的情況，可以采取以下方式，首先每天分時段有規律攝入至少2升水，充分飲水有利于代謝。其次合理的膳食結構能幫助大便形成及排出，每餐需要攝入一定量的蔬菜、肉類及淀粉食物，多吃紅薯、蘿卜、火龍果往往有不錯的效果。孕期要保證運動，運動可以促進胃腸蠕動，幫助消化。還要合
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-25 8271次
-
懷孕便秘怎么辦？懷孕是每個女性生命中的一段特殊時期，隨著胎兒的逐漸成長，孕婦的身體也會發生各種變化。其中，便秘是孕期常見的不適癥狀之一，對孕婦和胎兒都可能產生不良影響。那么，面對懷孕便秘，應該如何應對呢？1、調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如全谷類、豆類、蔬菜和水果，以增加大便體積，促進腸道蠕動。每天至少保證50
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2024-10-10 0次
