黑豆含有植物性雌激素，具有補腎的功效，對維持卵巢功能具有良好的作用。所以在備孕期間吃黑豆對懷孕是有很好的幫助。
簡單的食用方法是把黑豆單純煮熟即可，必要時可以少加點鹽增加食欲，或者將黑豆做成豆漿飲用。還有一種辦法，將黑豆磨面與白菜或者其他蔬菜做成小豆腐。或者黑豆與黑糯米、花生、大米、小米等其他谷物混合煮熟食用。具體根據自己的口味，去調理進食即可。
備孕期間如何吃黑豆
鄭紅鳳主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦科
2020-03-09 4567次
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備孕期間可以拔牙嗎懷孕，實際上是對我們身體的，一次特別大的考驗，身體好不好，懷孕的時候就能體現出來。身體好的人，孕期可能并發癥都沒有，身體不好的人，平時不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現牙的問題的時候，就很麻煩，這時候用不用麻藥，拔不拔這個牙，發炎了抗炎治療。雖說這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會影響到孩子。所以備孕的時候，能把這些問題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補修補，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點是，如果有潛在的口腔的問題，備孕的時候先把它解決了，免得我們孕期有那么多麻煩。
02:11
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 13091次
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備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
01:35
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 12693次
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備孕期間吃黑豆好嗎在備孕期間患者適當多吃黑豆對備孕是有好處的，因為黑豆含有豐富的雌激素，是有助于排卵，并且有助于增加子宮內膜的容受性，對于懷孕是非常有幫助。在備孕間也需要保持營養的均衡，可以多吃富含蛋白質的營養飲食，比如說可以多吃雞蛋，魚肉，雞肉等。也需要適當吃新鮮的蔬菜以及水果，水果中富含豐富的維生素以及礦物質。備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-09 2294次
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備孕期間如何減壓在備孕期間可能會有一些壓力，比如說在工作上、在生活上或者是情感上出現了一些問題，勢必會對備孕期間產生一定的壓力。緩解這種壓力的方法，就建議：第1個，要做適當的運動，尤其是在備孕期間，比如說還沒有到排卵期之前的時候，可以通過一些適當的運動來減輕這種壓力。第2個，在臨床上就建議可以交流減壓，所說的交流減壓就是多跟朋友聊天，而且多跟親人進行聊天，通過聊天就會舒緩心情，會有很大的幫助，這樣就會使煩惱和困難會在親人的幫助下得到相應的緩解。另外，就建議適當的給予休息，如果睡眠好了的情況下壓力也會相應的減少。語音時長 01:10”
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2020-05-22 2606次
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備孕期間如何吃黑豆病情分析：備孕期間可以將黑豆做成黑豆漿 ，每天大約十克左右的黑豆 ，每天早上一杯 ，連續喝6-7天，間斷喝也是可以的。意見建議：備孕期間需要均衡飲食，多吃水果和蔬菜，女性適當口服葉酸，男性忌煙忌酒，雙方適當活動，可以幫助提高受孕幾率。
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2020-06-17 3813次
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備孕期間吃黑豆好嗎病情分析：在備孕期間吃黑豆是有好處的，黑豆中含有植物性雌激素成分，可以促進卵泡的生長發育，促進排卵，有助于懷孕。意見建議：在備孕期間需要保持充足的睡眠，合理飲食營養搭配。積極的鍛煉身體，但是不能劇烈的運動，這樣可以增強體質。可以做B超監測排卵，在排卵期性生活，這樣懷孕的幾率比較大。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-15 1802次
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備孕期間如何減壓女性在備孕期間可以通過郊游或體育鍛煉，等來給自己減壓。女性在備孕期間首先要注意飲食，不可以吃辛辣刺激性的食物，同時要保證充足的睡眠，保持良好的心理狀態。另外在此期間，建議女性養成良好的衛生習慣，外陰要保持干燥清潔，內褲要勤換洗，在月經期間衛
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
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備孕期間如何減壓在備孕期間可能會有一些壓力，比如說在工作上、在生活上或者是情感上出現了一些問題，勢必會對備孕期間產生一定的壓力。緩解這種壓力的方法，就建議：第1個，要做適當的運動，尤其是在備孕期間，比如說還沒有到排卵期之前的時候，可以通過一些適當的運動來減輕這種壓力。第2個，在臨床上就建議可以交流減壓，所說的交流減
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 66次
