高血脂可以吃肉，動性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適量進食動物性食物，不僅不會導致高血脂，相反，由于動物性蛋白質的氨基酸模式更適合人體需要，其賴氨酸含量較高，有利于補充谷類蛋白質中賴氨酸的不足。
但每天肉量不能超過二兩，以精瘦肉為主，尤其是不能吃肥肉。最好不要吃紅肉，包括牛肉、羊肉、豬肉，可以吃各種禽類如雞肉、鴨肉、鵝肉等，還可以吃魚類，尤其是深海魚類。
高血脂可以吃肉嗎
孫軍鴿主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 心血管內科
2019-11-27 4600次
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高血脂可以治療嗎高血脂是現在非常常見的一類疾病，那么一般是通過化驗檢查而發現，高血脂主要指的是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高。長期高血脂會導致動脈粥樣硬化的發生，也就動脈斑塊的形成，心腦血管供血不足。嚴重的時候，心腦血管可以堵塞，造成心梗和腦梗，所以高血脂需要治療，而且需要盡快地去治療。那么高血脂的治療，應該是可以的，高血脂應該是可以控制的，一方面生活方式去干預，健康的生活方式，可以使血脂有所下降。如果不能降到正常范圍，或者不能達標，還需要藥物治療，藥物治療降低甘油三酯的藥物，主要包括貝特類的，就力平之，或者是魚油類的，像多烯酸乙酯等等。那么降低膽固醇的，主要他汀類的藥物，那么這些藥物治療以后，血脂都可以下降，也可以降到我們所要求的范圍，但是不能停藥，一停藥可能血脂又會上去，所以高血脂需要長期治療。
01:30
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 4704次
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高血脂可以不吃藥嗎高血脂的人群現在越來越多，包括很多年輕人血脂就會升高。所以高血脂現在是目前來說，與現在不健康的生活方式有很大的關系，比如說過度油膩的飲食，運動量的過少，或者過度的肥胖等等，導致了高血脂。高血脂是否需要藥物治療，也要根據它的原因，或者是程度，或者年齡有很大的關系，比如說年輕人的高血脂。如果飲食習慣非常的不好吃肉很多、吃菜很少、年齡又比較輕、又沒有其他的問題，比如沒有高血壓，沒有糖尿病，也沒有心腦血管病，這時候可能不需要吃藥，只是生活方式去干預就可行，控制飲食、增加運動、定期復查血脂。如果過一兩個月血脂就基本正常了，就不需要吃藥。如果是年齡比較大的，已經有心腦血管病的這些人群，高血脂還是要吃藥的，單靠控制飲食是不夠的。
01:21
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 6581次
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高血脂吃肉嗎高血脂的患者是可以吃肉的。但是需要注意，只能吃魚類、瘦肉等優質的蛋白質，盡量不要吃肥肉，五花肉，火腿腸，奶油等富含飽和脂肪酸的食物。每天攝入的脂肪量不能超過每天飲食總熱量的7%，適當的補充優質蛋白質，是人體必需的營養物質。除了瘦肉，魚類以外，牛奶蛋白，豆制品都可以。瘦肉占每天蛋白總攝入量的1/3。血脂異常，還要根據高低的程度，并發癥的情況，個人的經濟情況，生活方式，選擇合適的降血脂藥物。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-02 2851次
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高血脂能吃肉嗎高血脂的患者，可以適量的進食一些瘦肉，但是不要吃那些肥肉。高血脂患者應該多吃新鮮蔬菜，比如說芹菜，洋蔥，西紅柿，黃瓜之類的。若是患者血糖正常、脾胃功能沒有明顯異常的話，也可以進食一些新鮮水果，比如說桃子，西瓜，草莓，獼猴桃等。新鮮的蔬菜和水果，對控制患者的血脂水平是有幫助的。患者主食也不要吃得太多，應該增加一些粗糧作為主食。患者也應該做到戒煙限酒，控制好體重，根據個人情況參加一定的鍛煉，作息規律，需要保持一個良好的心態，需要養成一個健康的生活方式。必要的時候應該遵醫囑用藥，來控制血脂水平。語音時長 01:20”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-15 3931次
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高血脂可以吃肉嗎病情分析：高血脂的患者可以適當的進食一些瘦肉，但是不要吃肥肉。高血脂又稱之為高脂血癥，分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。需要結合患者的血脂化驗水平來作出診斷。可以引起高脂血癥的原因有很多，比如說遺傳因素，飲食方面的因素等，藥物因素，疾病因素等。意見建議：當患者發生高脂血癥之后，首先應該戒煙限酒，清淡飲食，適當鍛煉，控制好體重。需要作息規律，養成一個良好的心態，必要的時候需要遵醫囑用藥。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-08-24 1502次
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高血脂吃肉嗎病情分析：患有高血脂這類疾病的患者是可以適量的進食肉類的，如果不吃肥肉，一般適量的進食瘦肉類的食物并不會影響到原有高脂血癥的病情。意見建議：患有高血脂這類疾病的患者建議盡是瘦肉類的食物，而且需要控制每天的進食量。禁忌食用肥肉以及雞皮、鴨皮這些含有脂肪豐富的食物。
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-14 1003次
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高血脂能吃肉嗎？其實，現實生活中很多人存在這樣一個誤區，因為高血脂患者血液中的脂肪含量高，所以就不能吃肉，事實上高血脂患者是可以吃肉的。不過只是需要在肉的種類、數量以及烹飪方式上，要比普通人多注意一些。如果想吃肉的話，肉最好選擇精瘦肉，這樣蛋白質含量多，而脂肪的含量少一些。所以高血脂患者是可以吃肉的，只是需要吃精瘦
謝玲
主任醫師洛陽市中心醫院
2019-10-31 4506次
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高血脂不能吃肉嗎高脂血癥的人是可以少量的吃肉的，因為蛋白質屬于人體必需的營養物質，高脂血癥在限制每天總熱量的同時，必須保證基本營養物質的攝入，其中就包括蛋白質。高脂血癥的人盡量選擇優質的蛋白質，比如魚肉瘦肉，盡量減少高脂肪的肉制品攝入，比如火腿腸，五花肉，動物內臟，肉湯等等。一定不要吃各種甜食，飲料，也不要吸煙，飲
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 358次
