對于一些抵抗力低、容易感冒的患者來說，建議我們要有一個良好的生活方式，比如我們要保證充足的睡眠，避免勞累，避免長期熬夜，避免長期精神壓力過大等等。飲食上建議低鹽，低脂飲食，避免暴飲暴食，多進食一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧，避免進食油膩、辛辣、刺激的食物。
同時要進行合理的體育鍛煉，來增強自身的抵抗力。在平常的生活中我們要積極的做好手衛生，對于一些有基礎疾病的患者，比如糖尿病，我們要積極的控制相關的基礎病。
抵抗力低易感冒怎么辦
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院 普通內科
2020-04-11 4286次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 26622次
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寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養，各類的營養物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 3696次
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寶寶抵抗力低怎么辦孩子抵抗能力低，首先是要多給寶寶喝水，刺激新陳代謝。其次是讓寶寶多鍛煉嬰兒操，這些都要做起來，多跟孩子玩兒游戲，這也是鍛煉，這樣的話孩子的身體會強壯起來，抵抗力自然也就好起來。不過最重要的是少帶寶寶到人多、容易傳染疾病的地方去。當孩子的免疫力出現問題時，就會出現以下不良的影響：一、孩子會出現免疫方面的問題，抵抗力較低，輕則免疫功能下降，容易出現病情反復等狀況，重則出現免疫缺陷，感染后不容易治愈。若有過敏體質，亦有家族遺傳的人，還會對雞蛋、牛奶等正常物質發生過度的免疫反應，出現過敏的癥狀。二，發生免疫穩定障礙，免疫識別障礙，免疫系統無法識別細胞，會破壞自身組織細胞，導致患上自身免疫性疾病，如部分血小板減少、風濕性疾病等等。三，免疫監控功能低下，可能出現腫瘤等疾病。語音時長 1:43”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-09 7292次
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抵抗力差經常感冒怎么辦抵抗力差經常感冒說明患者的免疫力比較低。出現這種情況首先要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外要注意戒煙戒酒，改變不良的生活習慣。還需要適當的加強營養，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充微量元素，多吃一些富含優質蛋白的食物，這些食物能夠增強人體的免疫力，從而也可以預防感冒的發生。另外，要多參加一些體育鍛煉這樣也能夠增強體質，提高免疫力，從而預防感冒的發生。另外，經常感冒的患者還需要及時的到醫院完善相關檢查，排除一下慢性疾病引起的抵抗力下降的情況。語音時長 01:18”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-12 10169次
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寶寶抵抗力低怎么辦寶寶的抵抗力差，要從日常生活中的各個環節，幫助孩子增強抵抗力。第一、加強體育鍛煉，增強孩子體質。鍛煉要循序漸進，由簡單到復雜，逐漸增加強度，鼓勵孩子適當的多進行戶外鍛煉。第二、平時穿衣服的薄厚要適宜，不能憑家長的主觀意愿，來處理孩子穿衣服。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-24 2001次
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感冒抵抗力差怎么辦病情分析：感冒抵抗力差建議養成良好的生活習慣和飲食習慣，如適當增加營養，注意營養均衡和避免偏食，適當鍛煉并保證充足睡眠，避免熬夜及抽煙酗酒等。注意改善生活環境，注意衛生和避免受風著涼。感冒流行期間注意采取戴口罩、正確洗手等防護措施。意見建議：感冒以預防為主，根據自身情況合理調整飲食，既要防止營養不良，也要避免過度肥胖。服用滋補品和藥物建議在醫生的指導下進行，避免盲目滋補和用藥。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-04-30 1301次
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抵抗力差易感冒抵抗力差易感冒可以通過講究衛生、注意保暖、有氧運動等方式進行防治，如果確認了病情應及時就醫，在醫生指導下展開治療。1、講究衛生：門把手、桌子、手機等物品可能會有病菌，患者觸碰后會將病菌感染到手上，手是傳染病的媒介，如果患者再接觸口腔和眼睛，很容易發生感染，建議患者勤洗手，在一定程度上能夠預防感冒。患
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-06-21 0次
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抵抗力差經常感冒怎么辦抵抗力差經常感冒是很多原因造成的。應改變不良的生活習慣，規律作息，早睡早起，戒煙戒酒，多吃富含維生素和蛋白質的食物，加強體育運動，這些都可提高人體的抵抗力。如不慎感冒，應及時就診，以免病情加重，給治療帶來困難。在治療期間，應保持飲食清淡，禁
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-03-31 0次
