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能輔助減肥的茶飲有哪些

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醫生主講實錄

想要輔助減肥建議可以多喝紅茶。因為紅茶當中含有咖啡堿和茶多酚等相關物質,這類物質是對患者健康有好處的一些營養素。并且一些研究表明,紅茶當中可以含一些堿性的成分,可以和脂肪相結合,促進脂肪排除,減少脂肪攝入的作用,但是這種作用是十分有限的。

肥胖的原因主要還是攝入能量過多,消耗能量過少所導致。即便喝紅茶可以有一定的減肥效果,但是效果很有限。因為紅茶有自己營養上的特點和口味上的特點,但是它的營養成分是非常少的。

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