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• 冠心病如何鍛煉

  如果得了冠心病，首先來講，應該進行適當的鍛煉，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進行適量的運動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運動，或者是運動特別強烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當地注意一下，運動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發心衰的一些發生，或者是可能會加重心臟的擴大，那么是不是說我靜養就會好呢，也不是，也要進行適當的運動，以自己不疲憊的感覺為主要。

  

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  謝連娣 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-09-09 32431次

• 冠心病的預防方法有哪些

  冠心病的預防，主要是針對生活不良習慣的一些改善，還有是高危因素的控制。生活習慣主要是飲食，盡量吃一些低熱量、低脂肪、少油、少鹽的飲食，另外不要熬夜，養成良好的生活習慣。還有就是對冠心病高危因素的控制，所謂高危因素，就是高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、飲酒、吸煙。我們盡量少吸煙，吸煙的危害大家已經通過各種渠道，了解得比較多，吸煙對各個臟器，都是有重大影響。那么高血壓我們要早發現、早治療，把血壓控制在140/90mmgh以下，如果可以耐受，還可以控制得更低一些。糖尿病我們要積極地治療，空腹血糖要控制在6.1以下，兩小時餐后血糖，要控制在7.8毫摩爾/升以下。這樣你患冠心病的幾率，會相對減少。要積極控制高血脂，特別是總膽固醇和低密度膽固醇，低密度膽固醇過高的話，也會加速患者的動脈粥樣硬化，所以要控制低密度膽固醇，要服用一些他汀類的藥物。

  

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  王立中 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-12-09 3685次

• 針對股骨頭壞死康復鍛煉方法有哪些
  第一種盤腿打坐法，患者可以試著鍛煉雙腿的單盤或者雙盤，如果病人因為疼痛而不敢做也可以，坐在床上，雙側腳心相對，然后用雙手輕微的按壓雙膝或者在雙側膝關節上放兩袋兒鹽，逐漸的增加重量，這樣可以逐步的增加關節的活動度。第二種鍛煉方法是臥位分合法，也就是仰臥在床上繃緊大腿的肌肉，分開，合上髖關節，這樣可以反復的鍛煉腿部的肌肉力量。第三種是屈髖旋轉法，需要家屬來協助，屈髖屈膝九十度以后，然后緩慢的向外側搬動還踝關節和膝關節，但是要注意，這個過程要比較慢，防止誘發骨折。第四種是直腿抬高法，也就是仰臥在床上，練習伸直膝關節逐漸抬高下肢，這樣有利于增加下肢的肌肉力量。第五種是側位的抬腿法，也就是一個側位的肢體抬高，側臥讓病變的一側在上，然后膝關節伸直，逐漸的向上抬起下肢，這樣反復的鍛煉可以增加髖關節外側的肌肉力量，從而達到調整步態的目的。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-05 9996次

• 帕金森患者康復鍛煉方法有哪些？
  帕金森病的患者需要做面部，頭頸部，軀干，手部以及步態的鍛煉，另外還要進行語言障礙的訓練。一般面部動作的鍛煉，患者主要是做皺眉動作，用力睜閉眼，做鼓腮鍛煉，露齒和吹口哨動作。頭頸部的鍛煉，患者主要是頭向后仰，上下運動，左右運動。對于軀干的訓練，主要是雙腳分開，與肩同寬，雙膝微屈，右上肢向上伸直，掌心向內，軀干向左彎曲，來回數次，然后另外一側進行重復。手部的鍛煉，主要是患者經常伸直掌指關節，展平手掌。步態的鍛煉，患者主要是起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地，再足尖著地，跨步盡量要慢。語言功能的訓練，主要是患者做圍繞口唇環形盡快的運動舌尖，然后發出聲響，重復數次。
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  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-12 1893次

• 針對冠心病康復鍛煉方法有哪些
  病情分析：冠心病的康復鍛煉方法，主要是以走路為主，可以選擇慢走或者是快走。患者的活動耐力比較強，可以選擇快走，但是要注意不要過于勞累，中間要及時的進行休息。如果患者的活動量比較差，可以選擇慢走來鍛煉。鍛煉的時候一定要注意多喝水，防止由于出汗過多引起冠心病急癥。意見建議：冠心病患者要養成良好的作息習慣，早睡早起不熬夜，堅持低鹽低脂飲食，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，按時服藥，及時到醫院去復診。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-08-27 3102次

• 帕金森患者康復鍛煉方法有哪些
  病情分析：對于尚未臥床的帕金森病人來說，可以適當的多進行一些體育方面的鍛煉，例如散步、走路，多進行一些戶外活動。多跟人進行交流，同時要培養患者的語言表達能力，做一些力所能及的家務。對于已臥床的帕金森病人來說，可以做一些手部和臉上的康復鍛煉。意見建議：建議患者保持樂觀積極向上的心情，更有利于疾病的穩定。同時家人也應該關注帕金森病人的心理變化，避免落入悲傷抑郁的情緒，引起患者自殺。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-15 3001次

• 針對冠心病康復鍛煉方法有哪些
  冠心病的人群在病情得到緩解以后，可以適當的進行有氧康復訓練。比如散步，打太極，慢跑，游泳等，盡量避免短時間內進行劇烈的體力活動，保持充足的睡眠。同時飲食和生活作息方面也要加以調整，飲食方面盡量選擇清淡飲食和富含維生素的食物，比如胡蘿卜，西紅
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-20 0次

• 針對股骨頭壞死康復鍛煉方法有哪些
  第一種盤腿打坐法，患者可以試著鍛煉雙腿的單盤或者雙盤，如果病人因為疼痛而不敢做也可以，坐在床上，雙側腳心相對，然后用雙手輕微的按壓雙膝或者在雙側膝關節上放兩袋兒鹽，逐漸的增加重量，這樣可以逐步的增加關節的活動度。第二種鍛煉方法是臥位分合法，也就是仰臥在床上繃緊大腿的肌肉，分開，合上髖關節，這樣可以反
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1286次