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所謂的腰肌勞損，主要是指腰部的肌肉在外傷以后治療不徹底，或者是長時間反復的過度受力牽拉，從而引起了腰部肌肉出現痙攣，充血，水腫和松弛度減弱的情況，從而就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在長時間彎腰活動，以及長時間站立，坐著以及受涼以后，癥狀會有明顯的加重，并且在腰部兩側肌肉部位按壓時，還會有明顯的壓痛。
所以，在出現腰肌勞損以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，并且在坐著時一定要多注意坐姿。在出現臨床癥狀以后，可以通過腰部的針灸，理療，推拿的治療來緩解疼痛的癥狀。
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 10759次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4460次
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腰肌勞損如何治療治療包括避免過勞、矯正不良的體位、適當的功能鍛煉、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。藥物治療包括消炎止痛，注射皮質類固醇及口服非甾體類抗炎藥物，局部外用激素藥及鎮痛藥物。封閉療法，有固定壓痛點者可以用，醋酸氫化維生素做痛點封閉，可以收到較好的效果。物理治療，在醫生的指導下選用適當的物理治療也可以增強治療效果，目前存在較多的理療方式包括電子超聲波、紅外線、激光等，通過聲光電、熱等作用于人體進而起到舒筋活絡的作用。手術治療對各種非手術治療無效的病例，我們可以進行手術治療，那么適當的功能鍛煉包括加強腰背肌的鍛煉防止肌肉張力失調，如采取臥位、俯臥位屈伸，然后用力挺胸抬頭雙手雙腳向空中伸展等姿勢。語音時長 1:20”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-19 1385次
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腰肌勞損如何治療？患者出現腰肌勞損在日常生活中經常碰到，首先讓患者要改變生活方式，比如患者是從事重體力勞動，一般讓患者避免重體力勞動，還有的患者是長時間駕駛貨車，一般患者要注意休息，患者疼痛比較厲害可以口服活血化瘀的藥物，以及止痛的藥物進行對癥支持治療，還可以在局部進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，加速局部的血液循環，改善局部的癥狀。如果是出現局部肌肉的痙攣可以摸到腰背部一塊硬化的條索狀，一般要進行肌肉松弛藥治療，如魯南貝特。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-29 1872次
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腰肌勞損如何治療臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，可以藥物治療，疼痛明顯可以使用一些消炎鎮痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛，其次就是康復理療，包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療，均有效果。但是日常保護是非常重要，包括腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，在治療過程中要少做使用腰部強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2018-12-06 2202次
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腰肌勞損如何治療？病情分析：可以進行藥物治療，以及局部的理療等，比如疼痛比較明顯的時候可以涂抹扶他林，口服止痛藥物，使用芬必得，曲馬多。還可以口服肌肉松弛藥，魯南貝特。腰肌勞損主要是患者持續性的腰部不良姿勢，同時要改變一些不良的姿勢，避免長時間彎腰，避免重體力勞動。意見建議：在腰肌勞損急性期的時候，建議患者要臥床休息。疼痛減輕后要佩戴腰圍下床活動。同時腰背部要注意防寒保暖，避免肌肉再次出現痙攣。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-07-01 1403次
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腰肌勞損是怎么回事如何治療所謂的腰肌勞損，主要是指腰部的肌肉在外傷以后治療不徹底，或者是長時間反復的過度受力牽拉，從而引起了腰部肌肉出現痙攣，充血，水腫和松弛度減弱的情況，從而就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在長時間彎腰活動，以及長時間站立，坐著以及受涼以后，癥狀會有明顯的加重，并且在腰部兩側肌肉部位按壓時，還會有明
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 86次
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腰肌勞損如何治療腰肌勞損是一種常見的慢性疾病，通常是體力勞動者居多，還有就是長期處于坐著的人群。腰肌勞損的發病率還是比較高的，疼痛主要是局限于腰部的某一群肌肉。治療的方法主要以保守治療為主，幫助患者緩解腰部的疼痛促進腰部血液循環，同時積極的進行康復的訓練，還有可以配合針灸或者推拿的治療，我是建議患者進行綜合性的治療
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 57次
