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• 女人如何養(yǎng)子宮

  女性保養(yǎng)子宮和卵巢首先要做到生活要規(guī)律，不要熬夜，不要煙酒過度。其次，在沒有計劃懷孕的情況下，最好采取好避孕措施，避免懷孕而做人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，造成子宮內(nèi)膜的損傷。還有女性在分娩之后，要注意調(diào)理身體，避免子宮恢復(fù)不良。通常女性在分娩之后容易出現(xiàn)氣血虛弱的情況，如果如果不注意補(bǔ)血，子宮是比較難恢復(fù)的?？梢栽诜置浜蠓靡恍┲谐伤巵硌a(bǔ)氣血，例如補(bǔ)血益母丸等。其中阿膠、當(dāng)歸等補(bǔ)血活血的成分能夠幫助補(bǔ)血活血，祛瘀生新，有利于分娩之后子宮的恢復(fù)。如需使用補(bǔ)血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 18607次

• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 10574次

• 怎么保養(yǎng)子宮
  保養(yǎng)子宮，其實(shí)最簡單的方法就是不要意外懷孕，不要去做人流。然后平時經(jīng)期的性衛(wèi)生，經(jīng)期不要有性生活，經(jīng)期不要去游泳，除非是有一些個別的職業(yè)要求，比如運(yùn)動員，就另當(dāng)別論。在臨床上會有一些病人，自己到海灘度假，覺得花了很多錢去，又下不了水，月經(jīng)的快干凈的時候，或者自認(rèn)為可以的時候就下水了，回來后就有一些疾病發(fā)生。經(jīng)期的性衛(wèi)生，在一定程度上我們還是需要普及。
  語音時長 1:22”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 15696次

• 人流后怎么保養(yǎng)子宮
  1、臥床休息。女性在人流結(jié)束后不要馬上起床，應(yīng)該在醫(yī)院休息兩個小時以后才回家，回家后應(yīng)臥床休息三天左右，除進(jìn)食和上廁所之外，其余的時間不要起床。在人流后半個月內(nèi)不要從事重體力勞動，因為過度勞累，會導(dǎo)致子宮脫垂、內(nèi)臟下墜等。2、保持私處干凈。人流導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，子宮在自我修復(fù)過程中，會使陰道分泌物增多，導(dǎo)致細(xì)菌增生。建議要注意清潔，勤換內(nèi)褲，注意消毒，半個月內(nèi)避免盆浴。3、節(jié)制房事。流后一個月內(nèi)禁止性交，因為人流后子宮尚未愈合，此時性交容易造成細(xì)菌侵入，從而出現(xiàn)婦科炎癥。4、增加營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)注意飲食，多吃肉類、魚類、豆類制品等，含蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，加強(qiáng)營養(yǎng)，增加機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。5、注意保暖。人流后半個月內(nèi)不要碰冷水，應(yīng)少洗頭，衣物要保暖，勿飲冷飲，預(yù)防著涼和感冒。
  語音時長 1:58”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-08 31048次

• 怎么保養(yǎng)子宮和卵巢
  病情分析：保養(yǎng)女性的卵巢和子宮有幾方面：1、正常性生活，但沒有生育計劃的女性要做好避孕措施，防止意外的妊娠和人工流產(chǎn)，2、避免服用緊急避孕藥，3、不要抽煙飲酒，減少濃茶，咖啡勞逸結(jié)合，4、不要長時間的久坐，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來避免過度勞累。意見建議：合理飲食，不過度挑食，偏食貪食，避免油炸油煎，燒烤等食物以及各種甜食過量攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c，維生素e等營養(yǎng)素，放松心情，不要有過大的壓力，避免情緒過度起伏。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 1301次

• 引產(chǎn)后怎么保養(yǎng)子宮
  病情分析：對于大月份引產(chǎn)的女性，由于在引產(chǎn)時需要清宮，將宮腔內(nèi)的殘留組織刮出，所以就可能會損傷子宮內(nèi)膜基底層，因此在引產(chǎn)后想要保養(yǎng)子宮，通常建議可以考慮服用短效避孕藥來促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)，從而使子宮更快恢復(fù)正常，常?？梢苑脙?yōu)思明、優(yōu)思悅、媽富隆等藥物。意見建議：平時生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動，同時需要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，可以吃一些富含維生素的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時就診。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 2002次

• 人流后怎么保養(yǎng)子宮
  人工流產(chǎn)以后一定要保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，一個月內(nèi)禁止同房，禁止盆浴，避免引起感染。建議人工流產(chǎn)以后一定要注意飲食溫軟、易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，還應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 人流做多了怎么恢復(fù)和保養(yǎng)子宮
  多次人流后的子宮恢復(fù)與保養(yǎng)需綜合飲食、休息、藥物及個人衛(wèi)生等多方面進(jìn)行。飲食調(diào)理，患者應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、禽類及豆類，同時多吃新鮮蔬果，以補(bǔ)充維生素。此外，由于人流可能導(dǎo)致失血，因此應(yīng)特別注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防貧血，可多吃動物肝
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次