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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155436次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 295776次

• 懷孕餓肚子影響胎兒?jiǎn)?/div>

  懷孕餓肚子有可能會(huì)影響胎兒，餓肚子很容易造成低血糖，供血供氧就不好，所以就很容易造成胎兒的缺氧，所以孕媽媽應(yīng)該少食多餐，不要餓肚子。如果孕媽媽是妊娠期糖尿病的患者，就更容易低血糖引起寶寶缺氧的可能，孕媽媽就應(yīng)該均衡營養(yǎng)，注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃油膩，辛辣刺激的食物。定期做產(chǎn)前檢查，避免熬夜，避免著急上火，孕中期應(yīng)該口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉枴Ｔ型砥趹?yīng)該一周左右做一次產(chǎn)檢，主要是記好胎動(dòng)，一個(gè)小時(shí)胎動(dòng)應(yīng)該大于三次，如果隨時(shí)出現(xiàn)腹痛，陰道流血，陰道流液，胎動(dòng)減少的情況應(yīng)該隨時(shí)去醫(yī)院做檢查，孕期控制體重，不要讓寶寶體重長(zhǎng)得過大。

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”

  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-05 13925次

• 餓肚子血糖會(huì)升高嗎
  餓肚子血糖會(huì)升高。如果過分餓肚子就會(huì)出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，而機(jī)體為了維持重要器官，如腦的能量的供應(yīng)，往往就會(huì)通過一些代謝，調(diào)節(jié)來升高血糖，以保證血糖的穩(wěn)定和腦的葡萄糖供應(yīng)。這樣代謝調(diào)節(jié)的結(jié)果就會(huì)使血糖升高。正常人因胰島功能正常，當(dāng)血糖上升時(shí)胰島素分泌亦隨之增多。使血糖仍維持在正常的水平，由于糖尿病患者的胰島功能存在著缺陷，不能使代謝調(diào)節(jié)后的升高血糖降下來反而使血糖升得更高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 15501次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子會(huì)瘦，但不是健康的減肥方式，可以選擇吃些低熱量低脂肪的食物，如雜糧粥、燕麥片、煎餅作為主食，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果如油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、萵苣、生菜、木耳、銀耳、金針菇、草莓、香蕉、蘋果等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-02-08 4003次

• 胃炎能餓肚子嗎
  病情分析：胃炎一般情況下是不能餓肚子的。胃炎一般情況下要規(guī)律進(jìn)餐，不能過飽也不能過饑。胃炎是常見病，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食餓肚子，會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，不利于胃炎康復(fù)。胃炎一般情況下需要清淡飲食，比如多吃芹菜、油菜、饅頭、花卷等。意見建議：胃炎是常見疾病，一般情況下需要正確使用對(duì)應(yīng)的藥物抗炎治療，比如可以選擇克拉霉素、阿莫西林、西咪替丁、奧美拉唑等。藥物治療期間要定期復(fù)查，了解胃炎的康復(fù)情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-02 4803次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子短期是可以減肥的，因?yàn)椴贿M(jìn)食是一種相當(dāng)減少的熱量攝入量，身體會(huì)消耗自己的儲(chǔ)存，從而瘦身。然而，長(zhǎng)時(shí)間不建議，因?yàn)轲囸I的胃會(huì)減慢身體的新陳代謝。為了確保緊急能量需求，身體在食用時(shí)會(huì)優(yōu)先儲(chǔ)存能量。因此，饑餓時(shí)很容易反彈，經(jīng)常會(huì)減掉三斤胖回五斤，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，少吃多吃，合理科學(xué)的減肥。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 20980次

• 餓肚子減肥還是健身更減肥?
  通常情況下，健身更減肥。如果想要減肥可以通過調(diào)整飲食鍛煉，抽脂手術(shù)等方法進(jìn)行改善。1、調(diào)整飲食鍛煉：日常要少吃脂肪和糖類的食品，少吃油炸的食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，加快體內(nèi)脂肪的的代謝，要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，加大體內(nèi)脂肪和能量的消耗，建立良好的作息習(xí)慣。2、抽脂手術(shù)：如果想要快速的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-18 498次