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緊張性口吃如何改過來

緊張性口吃主要通過心理治療,還有藥物治療改過來,具體如下。

1、心理治療:

主要是針對緊張進行認知行為療法,比如總覺得是外界的因素導致了緊張,引起了口吃,其實本身有一定的心理因素,所以要進行系統的脫敏來逐級克服緊張、恐懼的情緒,適當的做些認知調整,對抗回避反應,比如口吃,在公共場合總回避,不敢去說,應該在一定場合逐漸練習,比如先在家庭中小范圍的和同學、小組里面練習,再逐漸擴展到在社交場所上去演講。

2、藥物療法:

需要到專業醫院進行診療,在醫囑下適當的應用抗焦慮藥,如鹽酸丁螺環酮片等,比如有些人甚至合并抑郁癥狀,也可以適當的應用抗抑郁藥,如草酸艾司西酞普蘭片、馬來酸氟伏沙明片等進行治療。

建議患者要調整好心情和情緒,緩解心理壓力,多看一些語言類的節目、多溝通交流。

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