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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 10363次

• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-28 1983170次

• 緊張會不會血壓高
  緊張會引起血壓升高，因為緊張的時候人體的血管會收縮，外周阻力加大，是血壓升高的一個重要因素，再就是當緊張的時候體內會分泌兒茶酚胺。兒茶酚胺這個物質經過神經介導可以導致腎素血管緊張素系統激活，從而引起血壓升高，所以緊張是肯定能夠引起血壓升高的，過分的緊張恐懼或者煩躁憤怒都是引起高血壓常見的心理因素。由于各種應激的因素導致的血壓升高，稱為應激性高血壓，與環境相關因素就是炎熱、寒冷溫度的變化，與情感相關的應激因素就是恐懼，焦慮，緊張，悲痛而與生理相關的應激因素就是缺乏睡眠，營養不良，衛生條件差等等，這些因素都可以導致血壓的升高。
  語音時長 1:40”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-04 7252次

• 緊張血壓高是高血壓嗎
  如果說是因為偶爾的緊張導致的血壓高，這種情況還不能算高血壓病，因為在平時靜息狀態下測量血壓不高，這種情況就不能夠算作高血壓病，但如果說是長期的精神緊張焦慮、激動、焦慮、長期交感神經興奮，就有可能會導致血壓持續性的增高引起高血壓的發生，所以說單純偶爾一次或者兩次的血壓升高，不算是高血壓病。但如果是因為，長期緊張而長期的血壓升高，這種情況也就構成了高血壓病，所以說在對于血壓控制的時候，要注重患者的精神心理方面，要消除緊張、焦慮。所以說對于高血壓的治療，應該是一個綜合的治療，除了應用藥物以外，還應該注重平時的飲食、生活習慣，飲食方面一定要清淡，一定要低鹽、低脂、清淡飲食，不要吃過多的咸食、不要吃太多的鹽、不要吃太油膩的食物，注重改善生活方式、控制體重。另外要補充鈣鹽以及鉀鹽，減少脂肪的攝入，增加運動，戒煙，限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡，對于血壓的控制，要進行個體化治療。
  語音時長 1:36”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-30 4681次

• 測血壓緊張會血壓高嗎
  病情分析：在測量血壓的時候，如果情緒比較緊張或者是比較勞累的情況下情緒不穩定，都會直接影響到血壓的測量水平的準確度。所以在測量血壓的時候，一定要在測量血壓前15分鐘進行休息之后再考慮測量血壓。意見建議：引起高血壓的原因是比較多的，所以平時的時候還是養成有規律的飲食生活方式多鍛煉身體，飲食以清淡為主。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-06-19 2703次

• 血壓高血脂就高嗎
  病情分析：不一定出現血壓高之后，血脂就一定會高。雖然血壓高、血脂高，同屬于代謝綜合征，血壓高的患者容易患血脂高，但是不一定必須患血脂高。意見建議：血壓高以及血脂高的患者，應該立即內分泌科等科室就診治療，血壓高需通過限鹽飲食、降壓藥物等進行治療，血脂高需通過低脂低油飲食、調脂藥物等進行治療。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-13 1503次

• 每次量血壓就緊張心慌血壓高
  每次量血壓就緊張心慌血壓高可能與生理因素有關，也有可能是病理因素的原因，常見于心肌缺血，如果是生理因素一般不需要特殊治療，如果是病理因素可以口服藥物。1、生理因素：測量血壓時如果出現了緊張焦慮的情緒，可能會導致心率增快，出現心慌血壓高的情況，對于這種情況患者需要進行自身調節，從心理上進行鍛煉，緩解緊
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-20 2756次

• 緊張血壓高是高血壓嗎
  緊張血壓高一般不是高血壓。由緊張引起的暫時性血壓升高，并不等同于醫學上所定義的高血壓。高血壓是指在沒有使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量血壓均高于正常水平，即收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。是一種持續的病理狀態，通常需
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次