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• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時(shí)生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對(duì)心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對(duì)于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20848次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導(dǎo)管，從肛門進(jìn)入直腸，再插入結(jié)腸，然后灌注液體，以達(dá)到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內(nèi)的宿便。通過清除宿便，可以排除體內(nèi)的毒素；二、可以治療便秘；三、對(duì)婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應(yīng)，比如可以引起體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，如果經(jīng)常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長(zhǎng)期大量的使用。但是對(duì)于長(zhǎng)期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來(lái)促進(jìn)排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對(duì)于灌腸，要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，適合的時(shí)候給予灌腸治療，不要過度、長(zhǎng)期、大量使用。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 17526次

• 不吃米飯會(huì)便秘嗎
  不吃米飯不會(huì)導(dǎo)致便秘，如果平時(shí)吃其他的食物，導(dǎo)致腸道內(nèi)有足夠的食物殘?jiān)蜁?huì)促進(jìn)排便。如果平時(shí)飲食過于精細(xì)，飲食過于單一，腸道內(nèi)食物殘?jiān)容^少，大便不能順利的排出體外，長(zhǎng)期的堆積在腸道內(nèi)就會(huì)引起便秘的現(xiàn)象。只是單純的不吃米飯，而是吃其他的食物，比如吃一定量的蔬菜，水果，面食，這樣也會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的食物殘?jiān)容^多，也會(huì)有排便的現(xiàn)象。如果有便秘的癥狀應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的食物，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。平時(shí)要注意多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-11 10895次

• 不吃米飯可以減肥嗎
  不吃米飯是可以減肥的，不吃米飯能夠減少一餐中碳水化合物的攝入，能夠避免熱量攝入過多，不吃米飯，除了米飯、面粉的碳水化合物比例很高的谷類作物外，多種菜肴含有較為豐富的碳水化合物，如土豆、紅薯、栗子等淀粉含量較高的食物，菜肴中蛋白質(zhì)的能量系數(shù)跟碳水化合物相近，熱能也不容忽視。有些菜肴烹飪過程中使用較多的油脂，大量進(jìn)食這類菜肴，容易導(dǎo)致含熱能很高的脂肪攝入過多，若只吃菜肴的晚餐，攝入熱能總量過高的話，不僅達(dá)不到減肥的目的，反而可能引發(fā)一些因攝入營(yíng)養(yǎng)素不均衡而產(chǎn)生的疾病。谷物是健康飲食中不可或缺的一類食物，如果擔(dān)心米飯的熱量過高會(huì)發(fā)胖，可以用其他的谷物來(lái)取代米飯，或者用大米搭配粗糧做成粗糧飯，這樣既可以避免熱量過高導(dǎo)致肥胖，也可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)一定要合理飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 74955次

• 長(zhǎng)期不吃晚飯的好處
  人體是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚飯的話，這對(duì)身體是有一定的危害的。如果經(jīng)常不吃晚飯的話是會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，導(dǎo)致身體沒有活力，免疫力低下，因此，最好不要使用節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥。如果想要成功減肥的話，要使用正確的方法的，如果方法不當(dāng)?shù)脑?，?huì)導(dǎo)致減肥失敗，甚至是反彈的現(xiàn)象。晚飯對(duì)于人體是非常重要的。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 38005次

• 不吃米飯可以減肥嗎
  不吃主食，有減肥作用。不過不吃主食，容易誘發(fā)低血糖和營(yíng)養(yǎng)不良。另外菜的品種不同，減肥作用也不同。黃瓜，大白菜，白蘿卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，屬于比較好的減肥食品。不過要注意有些菜如果攝入過多，也會(huì)增肥，比如土豆含有的淀粉比較多，五花肉含有的脂肪比較多，如果過多食用，即使不吃米飯，也會(huì)增肥。
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-23 5908次

• 長(zhǎng)期不吃米飯的好處有哪些
  一般情況下，長(zhǎng)期不吃米飯的好處有控制血糖、減輕體重、調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡、改善消化功能、改善腸道菌群等。1、控制血糖：米飯屬于高碳水化合物食物，升糖指數(shù)相對(duì)較高。長(zhǎng)期不吃米飯，可能有助于穩(wěn)定血糖水平，尤其對(duì)于糖尿病前期或糖尿病患者有一定益處。2、減輕體重：米飯熱量較高，減少其攝入可降低總體熱量攝入，若配合適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 不吃米飯有什么好處
  不吃米飯可能會(huì)達(dá)到瘦身減肥的好處，但如果長(zhǎng)期不吃可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥狀。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、纖維素、鐵等物質(zhì)。可以為人體提供每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，快速補(bǔ)充能量。多吃米飯還可以在一定程度上預(yù)防口腔炎癥及腳氣等疾病。一般對(duì)于糖尿病患者不能食用。不吃米飯可
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-15 2835次