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為你推薦

• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 8334次

• 定坤丹適合什么樣的女性

  定坤丹適合月經(jīng)病、更年期綜合征、產(chǎn)后調(diào)理、備孕助孕等各個階段的女性，還可以用于日常體質(zhì)調(diào)理，以及滋補(bǔ)氣血、美容養(yǎng)顏，改善面色黃、頭發(fā)枯黃、頭暈、失眠，愛生氣、手腳涼、容易累等癥狀。月經(jīng)病包括月經(jīng)量少、色黑有血塊、經(jīng)期紊亂、痛經(jīng)癥狀，更年期綜合征會出現(xiàn)煩躁、盜汗、月經(jīng)紊亂等癥狀，女性產(chǎn)后容易氣血兩虛、乳汁分泌不足、清稀，可以吃阿膠來補(bǔ)血，但是單味藥過于滋膩、藥效單一，所以，可以遵醫(yī)囑服用中成藥定坤丹進(jìn)行調(diào)理，它的組成中不僅有阿膠、紅參、雞血藤等滋補(bǔ)藥，還有香附等疏肝理氣的藥，具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的作用，可以從補(bǔ)氣活血、疏肝健脾、滋補(bǔ)肝腎等方面綜合調(diào)理。同時，需要注意的是，傷風(fēng)感冒時停服；平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)過少，或經(jīng)期錯后，或陰道不規(guī)則出血者應(yīng)去醫(yī)院就診；青春期少女、更年期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 3836次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質(zhì)，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內(nèi)的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補(bǔ)腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補(bǔ)中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預(yù)防直腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖、體重嚴(yán)重超標(biāo)的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導(dǎo)致國人體質(zhì)下降，為了健康著想，營養(yǎng)專家建議在膳食中應(yīng)該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時長 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 3020次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對身體有很多好處，能夠補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對于防病、治病、增加人體免疫力會有很多的有益之處。對于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當(dāng)成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對心腦血管的內(nèi)皮細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，但是孕期要注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，注意增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達(dá)到均衡營養(yǎng)的目的。
  語音時長 01:18”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-02-24 9519次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。意見建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2604次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥多吃五谷雜糧當(dāng)然是好的，可以為人體補(bǔ)充足量的膳食纖維。同時要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等等。意見建議：建議甲亢的患者要忌碘飲食。盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。保護(hù)眼睛，避免灰塵的刺激。及時的根據(jù)病情選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-30 3203次

• 適合女性吃的五谷雜糧
  五谷雜糧作為日常飲食的重要組成部分，對女性健康具有不可忽視的作用。它們不僅能提供豐富的營養(yǎng)，還有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，特別適合女性食用。首先，五谷雜糧如黑米、紫米等，富含鐵質(zhì)，是補(bǔ)血佳品。女性因生理特點，常需補(bǔ)充鐵元素以預(yù)防貧血，這些深色雜糧便
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 痛風(fēng)可以吃五谷雜糧嗎
  痛風(fēng)患者一般情況下可以吃五谷雜糧。五谷雜糧其中包括玉米、高粱、大豆等，五谷雜糧中含有豐富的膳食纖維、多種維生素以及機(jī)體所需要的多種氨基酸成分，痛風(fēng)患者適量的吃五谷雜糧，可以為機(jī)體補(bǔ)充此類營養(yǎng)物質(zhì)，并且大量的膳食纖維被機(jī)體服用后，也可促進(jìn)胃腸道的蠕動，有助于預(yù)防便秘，五谷雜糧一般情況下并不屬于高嘌呤含
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-21 216次