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• 中風后疼痛怎么辦

  中風是腦血管意外的一個別稱，中風它包括缺血性的和出血性的兩大類。一般出血性的像腦出血，蛛網膜下腔出血等等，而缺血性的，可能像腦梗死，腦血栓形成等等。中風后一般出現疼痛，本身中風是沒有疼痛的，他是由于長期的一個不能動，比如像患者的肩、臂，或者是下肢，由于長期的固定不動，時間久了以后產生一個粘連，這個時候一動它就會產生疼痛，因此這時候的疼痛和他的中風是有關系的。治療上首先我們可以進行像針灸，像理療，進行治療，同時我們可以進行一個手法，像康復，把他的患肢在他能夠接受的程度內，進行一個活動，防止他肩部粘連。這樣他粘連減輕，血液循環加快，炎癥的反應消退，炎癥的一些物質被吸收，它慢慢疼痛就會好起來。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6494次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 19540次

• 關于跑步后、膝蓋疼痛
  膝蓋的傷痛就是每個人跑步時候都會遇到的，跑步時候發力主要是靠腳不是腿用力，如果只是用腿發力就容易膝蓋痛了，那么就是跑步后膝蓋疼怎么辦。去正規醫院最好檢查一下膝蓋看看韌帶和半月板有沒有受傷，如果有就要聽從醫生的安排，然后該停運動就要停運動了。當然腿部的基礎肌肉力量也是保證膝蓋不受傷和少受傷的關鍵，不要再往上就是謠傳那種伸膝蓋不鍛煉腿部肌肉的力量的那種，另外就是靜蹲的時候對于保護膝關節是有好處的，不過這種動作不是什么靈丹妙藥，沒有很快的見效。護膝可以在運動的時候減輕你膝蓋的負擔，但是護膝解決不了根本辦法的，只是輔助的措施。如果有條件的話運動完以后可以拿冰袋，醫用的冰袋或者塑料袋裝些碎冰都可以，敷敷自己的膝蓋。
  語音時長 1:33”
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-10-24 6955次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業的醫生咨詢或尋找其他的替代方案。第二，出現疼痛，護理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關節腫脹和緩解關節疼痛的。第三，除了用藥和進行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。第四，疼痛嚴重，停止一切運動，好好休息直到不痛了再恢復運動，恢復運動也要減少運動量，盡量減少膝關節負重。第五，如果出現明顯的損傷，可以給膝關節給增加營養，透明質酸等潤滑劑，關節的營養充足也不容易使關節受到損傷。第六，如果關節持續疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到專科醫院，排除關節結構損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結構性損傷可能需要手術治療。
  語音時長 01:51”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 22862次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  跑步后出現的膝蓋疼，只要休息后就能緩解膝蓋的不適感。跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢跑步活動，漸漸停止運動，大約需要10到20分鐘時間，可以把運動產生的乳酸釋放掉，跑完后一定要進行全身拉伸，采用靜態牽拉，牽拉的重點應該放在大腿，小腿臀部，軀干，還有冰敷膝蓋或者冷水浴。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-16 3103次

• 跑步后膝蓋痛怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業的醫生咨詢或尋找其他的替代方案。 第二，出現疼痛，護理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關節腫脹和緩解關節疼痛的。 第三，除了用藥和進行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。 第四，疼痛嚴重，停止一切運動，好好休息直到不痛了再恢復運動，恢復運動也要減少運動量，盡量減少膝關節負重。 第五，如果出現明顯的損傷，可以給膝關節給增加營養，透明質酸等潤滑劑，關節的營養充足也不容易使關節受到損傷。 第六，如果關節持續疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到?？漆t院，排除關節結構損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結構性損傷可能需要手術治療。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 2202次

• 小孩跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  小孩跑步后膝蓋疼痛，可能的原因有多種，包括外傷、生長痛以及滑膜炎等。針對這些不同的原因，我們可以采取不同的措施來幫助孩子緩解疼痛。如果是外傷導致的膝蓋疼痛，通常是因為跑步時不慎摔倒或碰撞。這種情況下，應立即停止運動，進行冷敷以減少腫脹，并在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 小孩跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  小孩跑步后膝蓋疼痛可以通過物理療法以及服用藥物等方式進行改善，小孩跑步后膝蓋疼痛可能是乳酸堆積引起的，也有可能是肌肉拉傷的原因。1、乳酸堆積：如果小孩長時間缺乏運動，劇烈的跑步或者是跑步的時間過長以后會導致大量的乳酸在關節部位堆積，從而導致小孩跑步后膝蓋疼痛，可以使用冰袋或冷毛巾對局部冷敷，也可以對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-21 1117次