全身變白的方法一般有加強防曬、刷酸、注射美白針、光子嫩膚、激光美白等，若需要進行這些操作，建議選擇正規醫療機構。
1、加強防曬：
在日常生活中應避免長期處于紫外線強烈的環境中，如需外出應佩戴遮陽傘或遮陽帽，也可以根據自身復制選擇合適的防曬霜。
2、刷酸：
刷酸是一種化學換膚術，是將化學制劑涂抹在皮膚上，促進新的皮膚再生，從而達到美白的效果。刷酸，一般參考價格為500~1000元/次，10~15天可見一定改善，能維持2~3個月，若過于頻繁使用，可能會導致角質層變薄，引起紅血絲。
3、注射美白針：
美白針是一種抗氧化注射液，其中增加美白因子，注射后能夠修復受損細胞，改善皮膚暗沉的現象。注射美白針，一般參考價格為500~1500元/支，10~20天可見一定改善，能維持1~3個月，注射后可能會出現短暫性惡心、頭暈以及血壓下降等癥狀。
4、光子嫩膚：
該治療方式會利用不同波長光作用于皮膚，并穿透皮膚深層，分解色斑，改善皮膚狀況，起到美白的作用。光子嫩膚，一般參考價格為1000~4000元/次，3~7天可見一定改善，能維持2~3年，但操作不當可引起皮膚翻紅、灼傷。
5、激光美白：
這項治療方式是利用激光的方式，破壞皮膚色素細胞，達到美白的效果。激光美白，一般參考價格為3000~5000元/次，2~3次治療后可見一定改善，能維持6~12個月，但在治療時會對皮膚組織造成損傷，使皮膚角質層受損，出現紅腫、疼痛的癥狀。
全身變白期間，建議多吃一些富含維生素的蔬果，比如菠蘿、橙子、獼猴桃等，有助于促進新陳代謝，加速黑色素排出。
