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• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

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  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 5073次

• 乳腺增生如何調理

  乳腺增生是大多數育齡期女性，常見的一個病癥，因為隨著月經周期的變化乳腺會，隨著月經周期的，隨著月經周期內分泌，隨著月經周期內分泌，規律性的變化，乳腺腺體會隨著相應的增生平復，這種增生平復的不平衡，造成了乳腺增生的這種發生，所以內分泌的調節是治療乳腺，所以內分泌的調節，是治療乳腺增生的一個重要手段，日常我們可以通過正常的作息，還有這種適當的運動，藥物的調理，都可以緩解乳腺增生的情況。

  

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  孫強 副主任醫師中國人民解放軍火箭軍總醫院

  2018-10-08 37244次

• 如何解決高三學生焦慮癥
  焦慮癥可以自我心理治療，每天吃谷維素，一天三次，一次兩粒，這會舒緩神經，幫助睡眠，用森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體不舒服都是錯誤的信息，不理會這些不舒服，你的癥狀就會慢慢的減輕了。用系統脫敏法或厭惡療法治療。最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，也是一種強化。放下擔憂，擔憂都是擴大化的結果，人都生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，要接受這種萬一，當緊張、非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己癥狀等會就好了，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯誤信息。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-13 19122次

• 高三學生焦慮癥引起高血壓
  高三的學生由于長時間的學習，精神緊張壓力大，可以引起焦慮癥，焦慮癥是一種神經癥，以焦慮情緒體驗為主要的特征。分為慢性焦慮，結果發現焦慮和急性焦慮及今后發作兩種形式。主要表現為無明顯客觀對象的緊張，擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調的癥狀出現比如心悸，出汗，尿頻，不安等，長時間的焦慮誘發焦慮癥。長時間的焦慮癥導致，長時間的精神緊張誘發高血壓，其中高血壓的遺傳因素，年齡因素，生活習慣因素，藥物影響因素和其他疾病如肥胖，糖尿病，睡眠呼吸暫停綜合征腎動脈狹窄腎上腺占位室膈細胞瘤等疾病均可誘發高血壓。也包括長時間的精神緊張焦慮受噪聲影響和不良視覺因素影響也會引起高血壓的發生，在高血壓的病因中，焦慮癥也是其中之一。因此高三的學生雖然年紀輕，但是如果長期的精神緊張壓力大也會誘發焦慮癥，焦慮癥也容易引起高血壓的發生。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-04 4381次

• 如何克服焦慮失眠
  焦慮失眠是一種帶有病態性質的病癥，需要醫學手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點，調整好個人的心態，適量地進行體育鍛煉，平常多與人交往，對產生焦慮的對象要有認知。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 3803次

• 高三學生吃什么補腦
  高三的學生學習比較勞累，在飲食中可以注意多吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋，蔬菜，水果等高蛋白和富含維生素及礦物質的食物?？梢蕴砑右恍┫耐墓?，核桃，腰果杏仁兒等補腦小零食。如果出現記憶力不佳，容易疲勞的情況，可以口服一些健腦補腎丸。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-08 8605次

• 高三學生怎樣克服嗜睡
  高三學生可以通過喝咖啡，適當午睡，課間活動，使用風油精來克服嗜睡。高三是學生時期非常重要的一個階段，此時學生的壓力較大，課業較多，可能會因為心理或生理的各種原因導致嗜睡。1、喝咖啡，咖啡對中樞神經具有刺激作用，可以選擇上午時間喝咖啡，這樣可以保持一天的神清氣爽，克服嗜睡。2、適當午睡，部分學生不喜歡
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-13 1089次

• 高三學生怎樣克服嗜睡
  高三學生面臨繁重的學業壓力，嗜睡成為不少學生需要克服的問題。科學克服嗜睡，關鍵在于調整生活習慣、合理飲食以及必要時尋求醫療幫助。1、調整生活習慣至關重要。保持規律的作息時間，確保每天有足夠的睡眠時間，是預防嗜睡的基礎。此外，適當進行午休，控
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-18 0次