減肥吃粉條熱量還是比較高的，因?yàn)榉蹢l內(nèi)的主要成分為淀粉，而淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，從而會(huì)影響體內(nèi)脂肪的分解，對(duì)減肥很不利。
減肥吃粉條熱量高嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2014441次
在減肥期間盡量避免吃一些熱量高的食物，比如炸油條和肥肉等，都不適合在減肥期間吃，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，如白菜，芹菜等，也可以吃一些玉米或紅薯用來代替部分主食，這類食物都可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于腸道內(nèi)糞便的排出，從而可以達(dá)到很好的輔助減肥作用。減肥期間除了要控制飲食外，還要結(jié)合適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑和游泳，可以幫助分解體內(nèi)脂肪，達(dá)到一定的減肥效果。如果身體偏胖比較嚴(yán)重，也可以通過做吸脂手術(shù)來達(dá)到瘦身目的。
所以減肥期間盡量避免吃粉條，期間還要盡量避免吃一些過甜的食物，比如奶油蛋糕和各類糖果等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
核桃的熱量高嗎核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。
01:05
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 6531次
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，所以要隨時(shí)的調(diào)整，可能和平時(shí)的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充鈣，可以幫助促進(jìn)胎兒骨骼的生長，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 3246次
-
香蕉熱量高嗎香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍⒉粫?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來說，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。語音時(shí)長 01:12”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-24 4184次
-
香蕉熱量高嗎香蕉對(duì)于減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏停沂澄锢w維含量豐富，香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為卡路里一定很高，其實(shí)不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當(dāng)于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動(dòng)不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點(diǎn)香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因?yàn)樗艽龠M(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽化學(xué)物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗(yàn)方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進(jìn)細(xì)胞及組織的生長，可以治療便秘促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。語音時(shí)長 1:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-02 70369次
-
減肥吃雞肝熱量高嗎？病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動(dòng)物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會(huì)對(duì)身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足來達(dá)到減肥的目的。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-09 12003次
-
藕片熱量高嗎減肥者適宜吃嗎病情分析：熱量不高，可以吃，每100克可食部分的熱量是73大卡，而一節(jié)中等大小的藕可食用部分是194克，熱量是141大卡。意見建議：平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重達(dá)標(biāo)。避免吃高熱量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，豬油等。總之不能以單一的食物來控制體重，在日常生活中要注意平衡飲食。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以潤腸通便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免便秘。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-05-25 12113次
-
減肥吃粉條熱量高嗎在減肥的過程中，許多人都對(duì)食物的熱量含量格外關(guān)注。粉條，作為一種常見的食材，其熱量問題自然也成為了減肥者們的關(guān)心焦點(diǎn)。那么，減肥期間吃粉條熱量高不高，答案并非絕對(duì)，但可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行考量。首先，粉條大多由紅薯或土豆淀粉制成，其本質(zhì)屬于
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
-
減肥吃葡萄熱量高嗎減肥吃葡萄熱量通常不高，注意適量即可。如果生活中暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少，則會(huì)因能量攝入大于消耗量，引起肥胖，肥胖通常會(huì)影響美觀性，如果過度肥胖也容易增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以需要適度的減肥。葡萄屬于比較常見的水果，其中含有豐富的維生素以及微量元素，熱量并不高，減肥期間的人群適量的吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-10-10 0次
