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• 濕氣重的表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2319次

• 濕氣重的癥狀有哪些表現

  在中醫理論里，有“六淫”的說法，濕氣就是其中一種。濕氣有個特點，它又黏糊又沉重。就好比我們身上裹了一層濕噠噠、黏糊糊的布，又沉又不舒服。這種濕氣在身體里會搗亂，阻礙身體里“氣”的正常運行，還會壓制住身體里原本清爽、向上的陽氣。因此人一旦被濕氣纏上，常會感覺身體沉重得像灌了鉛，做什么都沒力氣；嘴里黏黏的，好像有層東西糊著；整天都困困的，提不起精神。此外，如果有以下表現，也說明身體被“濕氣”纏上了：①頭部常感沉重，面部易出油，頭發容易變膩；②舌體胖大，舌苔厚膩，邊緣可能出現齒痕；③四肢常有沉重感，關節可能出現酸脹不適，在潮濕環境中癥狀可能加重；④大便粘馬桶，沖不干凈；小便也不順暢，感覺尿不干凈；⑤女性可能出現白帶量多、質地黏稠的情況。此外，濕氣重者常伴隨水腫，尤其是下肢或腹部肥胖，也就是俗稱的“虛胖”。甚至還會影響人體內各器官的正常運作，導致免疫力下降，更容易患感冒、腸胃病等。如果身體已經被濕氣侵擾，就要注意多運動增加排汗，室內保持干燥，飲食清淡，還可在家中常備一些祛濕類藥物如正氣片、二陳丸、六君子丸等。其中正氣片是自宋代《太平惠民和劑局方》“藿香正氣散”改良而來，由廣藿香油、紫蘇葉油、木香、蒼術、甘草、茯苓、陳皮、制半夏、姜厚樸、生姜組成，是治療外感風寒、濕濁內阻的好方子。該藥具有發散風寒，化濕和中的作用，既能外散表濕，又能內化里濕，疏通氣機、醒脾開胃，幫助恢復脾胃運化功能，從而改善因濕濁中阻導致的腹脹、便溏、食欲不振等癥狀，并間接提升機體免疫，減少感冒、胃腸病等濕邪誘發的疾病。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  03:16
  傅曉東 副主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2025-11-27 37811次

• 濕氣重什么表現
  現代人長時間坐著不動、精神壓力大、過度疲勞，經常熬夜、吃過多的油炸辛辣生冷食物，導致人體濕氣重，出現以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現。首先要改善生活習慣，養成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質。
  語音時長 01:31”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-04 6696次

• 體內濕氣重的癥狀
  最主要的癥狀就是看大便，如果大便不成形，長期便溏，固然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些黏在馬桶上很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現。因為濕氣有黏膩的特點，如果有便秘并且解出來的大便不成形，那說明體內濕氣已經很重了。如果不愿意觀察大便的話，也可以吐出舌頭觀察一下，黃中帶膩是體內有濕的表現，黃的越厲害，或者膩的越厲害，就說明濕邪越厲害。還有的人，在每天早上七點該起床的時候，還覺得很困。覺得頭上有東西裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上的一種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷的他體內濕氣很重。中醫講濕重如裹，如果這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，穿了一件洗過沒干的襯衫那么別扭。除了以上介紹得這些癥狀之外，還可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、頭發油膩、脫發、白發、肥胖、減肥后容易反彈、浮腫、眼袋下垂、腰酸、關節疼痛、睡覺打呼嚕、頭暈沒精神、特別疲勞、陰部潮濕、陰囊潮濕，這些都是體內濕氣重的癥狀。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 28645次

• 濕氣重的表現
  病情分析：中醫認為濕氣為有形之邪，容易阻滯氣機，致病膠著難解，病程長，不容易恢復。多數會伴有身體沉重，不耐受疲勞，經常性感覺頭沉、頭重，記憶力減退，大便溏泄不爽。意見建議：針對濕氣重多數源自于脾虛，針對這類患者，改善自身飲食習慣，不要吃油膩、辛辣、寒涼、生冷、高熱量飲食，不要經常性安逸少動，注意多活動，也可選擇中藥針對性調理。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-21 2402次

• 身體濕氣重的表現
  身體濕氣重，運化能力就會差，造成痰濕積于體內導致濕氣加重。濕氣加重之后，她會犯于肌表，會讓我們身體上長一些小的濕疹，皮疹，水泡等。還會對我們的脾胃功能造成一定的影響。會造成胃口差，消化能力弱，甚至還會造成拉肚子腹瀉。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 7502次

• 女人濕氣重的表現癥狀
  女人濕氣重的表現癥狀通常有皮膚水腫、面色晦暗、舌苔黃厚、食欲不佳、小腹部突出等，建議及時就醫治療。1、皮膚水腫：如果經常食用辛辣、油膩性食物，比如辣椒、大蒜、火鍋等，會導致脾胃運化能力減弱，使體內濕氣過重，引起皮膚水腫。2、面色晦暗：臉部是人體血管最密集的部位，如果體內濕氣過重，會引起人體氣血運行不
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次

• 濕氣重的表現
  濕氣重的表現一般有舌苔厚膩、大便黏膩、身體困重、皮膚油膩、食欲不振等，如果癥狀持續不能改善，應及時就醫。1、舌苔厚膩：濕氣重可阻礙脾胃的運化功能，導致水濕在體內積聚，舌苔會出現厚膩的現象。2、大便黏膩：體內的濕氣比較嚴重，會影響腸道的變化，使大便中的水分增多，變得黏膩不暢。3、身體困重：濕氣重可阻礙
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-16 0次