在中醫理論里，有“六淫”的說法，濕氣就是其中一種。濕氣有個特點，它又黏糊又沉重。就好比我們身上裹了一層濕噠噠、黏糊糊的布，又沉又不舒服。這種濕氣在身體里會搗亂，阻礙身體里“氣”的正常運行，還會壓制住身體里原本清爽、向上的陽氣。因此人一旦被濕氣纏上，常會感覺身體沉重得像灌了鉛，做什么都沒力氣；嘴里黏黏的，好像有層東西糊著；整天都困困的，提不起精神。
此外，如果有以下表現，也說明身體被“濕氣”纏上了：
①頭部常感沉重，面部易出油，頭發容易變膩；
②舌體胖大，舌苔厚膩，邊緣可能出現齒痕；
③四肢常有沉重感，關節可能出現酸脹不適，在潮濕環境中癥狀可能加重；
④大便粘馬桶，沖不干凈；小便也不順暢，感覺尿不干凈；
⑤女性可能出現白帶量多、質地黏稠的情況。
此外，濕氣重者常伴隨水腫，尤其是下肢或腹部肥胖，也就是俗稱的“虛胖”。甚至還會影響人體內各器官的正常運作，導致免疫力下降，更容易患感冒、腸胃病等。
如果身體已經被濕氣侵擾，就要注意多運動增加排汗，室內保持干燥，飲食清淡，還可在家中常備一些祛濕類藥物如正氣片、二陳丸、六君子丸等。其中正氣片是自宋代《太平惠民和劑局方》“藿香正氣散”改良而來，由廣藿香油、紫蘇葉油、木香、蒼術、甘草、茯苓、陳皮、制半夏、姜厚樸、生姜組成，是治療外感風寒、濕濁內阻的好方子。該藥具有發散風寒，化濕和中的作用，既能外散表濕，又能內化里濕，疏通氣機、醒脾開胃，幫助恢復脾胃運化功能，從而改善因濕濁中阻導致的腹脹、便溏、食欲不振等癥狀，并間接提升機體免疫，減少感冒、胃腸病等濕邪誘發的疾病。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
