在來月經的期間是可以喝豆漿的，豆漿對于女性的身體健康很有好處，有利于女性保健。在春秋季節飲豆漿，有滋陰潤燥，調和陰陽的作用，夏天喝豆漿能夠消熱防暑，生津解渴，冬天喝豆漿還有驅寒暖胃滋補的作用。在來月經期間喝豆漿，還能夠穩定月經期間不安的情緒，要保持心情愉快的作用，還有美容養顏，延緩衰老，補鈣的作用，要注意喝熱的豆漿，不要喝冰的。還要注意不能一次喝得太多，可以每天一杯有利于營養吸收。
來月經可以吃豆漿嗎
程節春副主任醫師
銅陵市人民醫院婦產科
2019-05-2813731次
概述：
對癥用藥建議：
在月經期間要注意飲食，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼的食物，進食寒涼的食物，容易導致經血淤滯，引發痛經等情況。如果吃一些辛辣刺激的食物會影響胃腸，造成胃腸不適，還能夠引起月經血量增多，經期延長的情況。如果有宮寒痛經的情況可以喝一些生姜紅糖水，有驅寒的作用，還能夠保持經血通暢。
飲食注意：
豆漿中含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素，鐵鈣等微量元素。在喝的時候注意不要空腹，避免加重胃腸的負擔。要注意均衡營養，做到葷素粗細搭配，營養均衡，可以多吃一些補血的食物，因為在月經期間有陰道流血，可能會造成輕微貧血的情況。還要注意腹部保暖和下肢部的保暖，避免著涼。還要注意月經期的衛生，勤換內褲，勤換衛生巾，還要注意休息，避免過于勞累。
以上內容僅供參考
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 150697次
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崔志利
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徐艷娟
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宋慧芳
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宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-01 4604次
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