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為你推薦

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 165987次

• 補鈣的食物有哪些

  補鈣的食物有很多種類型，常見的海產類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長發育期和中老年人一定要注意鈣的補充，長時間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發骨質疏松，兒童容易影響生長發育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補鈣，同時注意鈣的有效吸收。生活中還應吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3610次

• 哪些食物富含鎂？
  一般來說我們常吃的一些食物鎂含量都是比較高的，像一些水果、堅果、粗糧、茶葉這一類的食物或是飲料都含有豐富的該類的微量元素，所以說只要是正常均衡飲食的患者，一般不會出現鎂缺乏這種情況。鎂作為一種微量元素對于我們身體內的細胞有促進代謝的作用，對于成骨細胞尤其重要，所以說如果出現鎂缺乏的話，是有可能引起或者誘發骨質疏松的。針對一些長期營養不良，或者是長期不能夠進食的患者，應該盡早地對其實施胃腸營養，也就是說通過鼻腔或者是口腔置入胃管，然后外援性的鼻飼一些流質性的飲食，通過逐漸增加飲食的量以及飲食種類，補充患者所需要的營養物質。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-06 62336次

• 糖尿病患者為什么要常吃含鎂的食物
  臨床證實一型和二型糖尿病患者中存在低鎂血癥，而且短期的血糖控制是不能恢復正常血鎂水平的。在葡萄糖酮癥酸中毒的時候，因為鎂離子和鉀離子從細胞內溢出，可以看到血鉀和血鎂同時升高或者均正常。當補液和胰島素治療以后鎂濃度可以極速下降，類似于血鉀的變化。近年來隨著對糖尿病的研究，低鎂對糖代謝紊亂和糖尿病慢性并發癥可能有著不利的影響，病程長的患者尤其要注意的低鎂血癥的發生，有報道認為的低鎂血癥是糖尿病視網膜病變的危險因素之一，已經引起廣泛關注。防治糖尿病的慢性并發癥除了積極控制血糖及脂質代謝紊亂以外，還要同時注意糾正低鎂血癥。
  語音時長 1:31”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-03 2656次

• 男性補腎的食物有哪些食物
  病情分析：男性補腎的食物有很多，如韭菜，黑豆，黑米，板栗，羊肉，狗肉等。以上食物均有補腎的作用，對男性腎虛引起的腰膝酸軟等有較好的治療作用。意見建議：如果患者感到腰膝酸軟，陽痿早泄，畏寒肢冷等腎虛的癥狀較嚴重時，想要在食療基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復方制劑，配方合理，可以長期應用。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-25 1802次

• 補肝腎的食物有哪些
  比較常見的補肝腎的食物有豬肝，雞肝，山藥，大棗，枸杞子，西紅柿，草莓，獼猴桃，葡萄，蘋果，牛羊肉，海帶，紫菜，核桃，黑米等等。核桃具有補腎固精，潤腸通便，溫肺定喘的功效。黑米也具有滋陰補腎，健脾暖肝的功效。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 4905次

• 含鎂的食物有哪些
  鎂是人體必需的礦物質之一，對于維持正常的生理功能至關重要。以下食物富含鎂元素：首先，全谷類食物是鎂的優質來源。例如，小米、玉米、燕麥等都含有豐富的鎂。這些食物不僅提供鎂，還是膳食纖維的良好來源，有助于腸道健康。其次，堅果和種子也是鎂的重要來
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-14 0次

• 含鎂高的食物有哪些
  含鎂高的食物有燕麥、黃豆、菠菜、牛肉、羊肉等，如果吃完后身體出現異常，建議及時就醫處理。1、燕麥：屬于常見的食物，含鎂以及膳食纖維，吃了后能夠為身體補充營養，利于身體健康。2、黃豆：含有豐富的鎂，還包括蛋白質，可以為身體提供所需要的營養成分，維持身體正常運轉。3、菠菜：屬于常見的蔬菜，能夠為身體補充
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-30 0次